中醫妙方調理3種月子病

   有些新媽咪會在生完寶貝後,出現各種身體不適或病患,如體虛、排尿不暢、四肢疼痛……很多都是月子裡沒有能夠很好的養息而致。有時,進行一下中醫調理會有很好的效果,怎樣進行調理呢?

  1.體虛 分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷,都會導致氣、血、津液的耗損,就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適癥狀,如眩暈、出汗、便秘、小便不利等等。

  中醫調理妙方 中藥膳食可以幫助新媽咪的身體盡快恢復,可以在中醫的指導下,選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。

  2.排尿不順暢 產後氣虛,導致排尿功能障礙,發生排尿困難,小腹脹滿急迫,坐臥不安,或小便次數增多,甚至日夜數十次,或排尿不能自行控制。

  中醫調理妙方 如果新媽咪在產後不能自行排尿,可幫助新媽咪坐起,嘗試聽流水聲音以刺激排尿。也可以用溫熱的生理鹽水沖洗外陰,對小腹施以按摩,並點按關元穴(肚臍下三寸)。如果癥狀幾天後沒有緩解,在中醫的指導下服用益氣利尿的中藥,或服用補中益氣丸,也有一定的效果。

  3.產後風 所謂產後風,就是產後風寒濕邪襲入經絡關節,造成四肢關節疼痛。比如,做傢務接觸冷水,往往會落下手指關節疼痛的毛病,衣褲單薄可以引起膝關節、肘關節疼痛,鞋襪不暖則容易患足跟痛。

  中醫調理妙方: 保證疼痛部位不再受寒,月子裡要盡可能少抱寶貝,少做傢務事,避免沾冷水,不穿無後幫的拖鞋,以免腳踝和後跟受涼造成足跟痛;多吃一些含鈣高的食品或適量服用鈣劑。如果疼痛沒有改善,在中醫指導下采用中藥熏洗、食療方或服用中藥等療法。

  

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