產後恢復期“方便”有講究!

  如何平安度過產褥期、保持產後健康成為產婦及其傢人比較關心的話題。專傢提醒,產褥期有一些事項是需要特別註意的。

  註意一

  產後兩至六周內會有陰道出血,即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多,過瞭幾天就會減少,並逐漸變為帶有褐色。

  這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。

  產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物,並註意清洗外陰,不要用內置棉條,以免引起感染。

  註意二

  產婦在分娩後,如果想大便時應立即去排便,不要忍著也不要太用力。排便時,用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。產後第1天排出小便較多是正常的,起初排尿時會感到傷口疼痛,如果局部有縫線,應用溫熱的水做局部沖洗,這樣在尿液排出時,皮膚就不會有刺痛感瞭。

  註意三

  早期下床活動對產婦非常有利,正常分娩的產婦一般臥床休息6–8小時後即可坐起。起床動作不要過猛,分娩第二天就可以下床活動。如果產婦有合並癥或剖腹產,可推遲2–3天下床。

  醫生指出,早期活動有利於惡露的排出及子宮的恢復,減少產褥病率;長期臥床可因子宮體積較大而易發生子宮後移位。另外,產褥期間盆底組織松弛尚未完全恢復,應避免從事重體力勞動,防止子宮脫垂。

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