產後衛生

  1、保證充足的睡眠。產後處於疲勞、興奮和喜悅中,產婦容易睡眠不足,充分的睡眠休息有助於身體迅速康復。丈夫和傢人應主動分擔傢務,照顧寶寶和產婦。 

  2、保持個人衛生。洗臉、刷牙、洗腳等衛生習慣要堅持。特別要註意會陰清潔,每天至少早、晚各洗一次,會陰墊及時更換。 

  產後陰道排出物叫惡露,惡露無臭味,量會逐日減少,一般持續3D4周。    產婦不宜盆浴,以防污水進入陰道引起上行性感染。 

  3、加強營養,孕婦的食物攝入要多樣化。

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