產婦便秘的對策

  預防產婦便秘,一是產婦適當地活動,不能長時間臥床。產後頭兩天應勤翻身,吃飯時應坐起來。兩天後應下床活動。二是在飲食上,要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗細糧搭配,力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。三是平時應保持精神愉快,心情舒暢,避免不良的精神刺激,因為不良情緒可使胃酸分泌量下降,腸胃蠕動減慢。四是用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法、核桃仁搗碎,磨成糊,煮熟後沖入蜂蜜,分2次1日服完,能潤滑腸道,通利大便。也可用中藥番瀉葉6克,加紅糖適量,開水浸泡代茶頻飲。用上述方法效果不明者,可服用養血潤燥通便的“四物五仁湯”、熟地各15克,白芍10克,川芍5克,桃仁、杏仁、火麻仁、鬱李仁、瓜萎仁各10克,水煎2次分服。

Comments are closed.