哺乳期媽媽應換掉鋼托文胸

  百分百的母親都能實現百分百的母乳喂養

  毋庸置疑,母乳是新生寶寶最好的食物。每一位專傢和母親都認同這一點。但由於生活的壓力、習慣等原因,造成現在很多母親並不能順利哺乳,需要進行一些特別的努力才能完成,因此對她們進行關於母乳喂養的幫助與指導是非常必要的。可有點遺憾的是,母乳喂養在國內似乎還隻停留在口號階段,很多醫院和育兒書都隻是從原則上鼓勵母親母乳喂養,卻很少能從懷孕之初就系統地為女性進行母乳喂養指導,這使得一些母親雖然心有餘卻力不足,不能全部甚至大部分實現母乳喂養,常常是勉強支持一兩個月,待寶寶的食量稍微大一點就不得不放棄母乳喂養。

  我自己在母乳喂養上曾經遇到過很大困難,一直到克拉兩個半月大的時候我才終於實現瞭100%母乳喂養。我一直記得那一天,當晚上把克拉放在小床上後,我打算寫完當日的克拉生活日記後也休息時,我突然興奮地喊瞭起來:“今天,克拉一口奶粉也沒有吃啊!”

  從此,我基本上實現瞭全母乳喂養。從一半母乳一半奶粉到幾乎全部母乳喂養歷時兩個半月,很多人難以致信這個時候居然還能做到這一點,深以為其中艱辛不足為外人道。其實,我隻是堅持下來瞭,倒也沒有吃太多苦頭,但是回顧這兩個半月,卻也自有心得。後來與其他的母親交流過,大部分都深有同感,每個細節都不放過。

  產前準備

  母乳喂養,從換掉鋼托文胸開始

  關於母乳喂養一直以來有一個誤導——大傢一直把關註與鼓勵更多地給予瞭那些胸部比較小的女性,總會特別地強調說,母乳的多少和文胸罩杯的大小沒有關系,胸部小並不會影響母乳。我倒覺得現在更應該給胸部豐滿的女性一些特別關照,越應該從懷孕之初就從細節入手。因為,如今在母乳喂養上常有“中看不中用”的事例發生,很多胸部豐滿的女性卻母乳不足,比如我,還有我的閨蜜。我記得閨蜜在我產後來看望我時一聽說我母乳不足大樂:“又一個中看不中用的,算是白戴瞭二三十年的C罩杯。”

  後來在我和很多媽媽的交流中也發現瞭這個問題,常常是一些胸部豐滿的女性更容易遇到母乳不足的問題。這是為什麼呢?通過我自己的體會和以後所進行的一系列母乳喂養的努力,我覺得必須要重視文胸對女性哺乳的影響。

  胸部豐滿的女性,平時為瞭使胸部看起來更加堅實挺拔,往往會選擇帶有鋼托的文胸。但如此一來,細窄的鋼托承受起壓在上面的豐滿胸部的重量,也就會一直勒著乳腺管,就好像把充滿水的蛇皮管搭在一根鋼棍上,長久以往水流便不再通暢。乳腺管也是這樣的道理,一直被細細的鋼托勒著,慢慢就會變硬。這樣極易造成奶水不暢通。

  所以,一旦你得知懷孕,首先要更換胸衣,穿沒有鋼托的文胸,如果胸部非常豐滿的女性必須得穿著有鋼托的文胸,也最好購買大一點的尺寸,而且一旦回傢或者可能的條件下,就松開文胸扣,放松自己的胸部。同時,每天洗澡的時候,用手指輕輕來回按揉下胸圍疏通乳腺管,也是非常有用的。

  按摩乳房,一直堅持到產後

  懷孕進入穩定期後,也就是從懷孕16周開始,就可以做乳頭保養瞭。

  做乳頭保養,首先要檢查自己乳頭的形狀,確認是否需要糾正。正常的乳頭是突出於乳暈的,不過也有的乳頭會凹陷在乳暈當中,這樣的情況可以使用乳頭吸引器將乳頭吸出,並用手抓住使其往外,然後輕輕揪著乳頭做按摩。按摩並沒有特別章法,隻需旋轉式按摩幾下再輕拉輕推地按摩幾下就可以瞭。但是因為對乳頭有刺激有可能引起宮縮,所以需要註意不要用力,而且當肚子有發硬的宮縮跡象時應該停止。同樣,如果乳頭雖然沒有凹陷在乳暈中,但是並沒有凸出來,則屬扁平乳頭,也需要做糾正。

  如果乳房沒有任何問題,從懷孕中期開始,也要開始對乳房進行按摩,並對乳頭進行特別保養,以疏通乳腺,並加強乳房的承受力,以盡量避免被寶寶吸破。

  乳房按摩也同樣不一定按照某種模式,每天洗澡淋浴的時候,用熱水沖一沖乳房,然後用熱毛巾熱敷乳房幾分鐘,同時用雙手手掌劃圈揉壓雙乳,待毛巾稍涼後取下,用手指來回按摩乳房下胸圍。洗澡的時候,也可用專用的乳液按摩乳頭進行滋養。

  乳房保養從16周開始一直持續到生產後的哺乳期全過程中,都是非常重要的。

  

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