孕婦分娩前的最佳補品:羊肉紅棗湯

  

      羊肉紅棗湯原料:

  新鮮羊肉250克,大紅棗80克。

  羊肉紅棗湯制-作方法:

  先將羊肉、大紅棗洗凈,然後在鍋裡加入1000毫升清水,把羊肉和大紅棗一同放入鍋裡煮湯,直至鍋裡剩500毫升水。

  羊肉紅棗湯營養特點:

  在臨產的前幾天,每天煮好後盛出分成兩份,每天早晚各喝1次,可以增強孕婦的體力,還可鎮靜安神,補鐵益血。

  產婦可以吃羊肉嗎?

  羊肉屬動物性食物,不僅營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦冬令滋補佳品。隻要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病於胎兒。

  產婦可以吃紅棗嗎?

  紅棗營養豐富,含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高,還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等,十分有益於人體健康,故紅棗又有“天然維生素”的美譽,對於孕婦補充營養及胎兒生長發育都有很大的幫助。

溫馨提示

為瞭迎接健康聰明寶寶的到來,您對分娩常識瞭解多少呢?請進入母嬰頻道瞭解更多有關分娩常識。

 

精彩推薦

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *