舒緩分娩陣痛的方法

  分娩寶寶確實是一個艱苦的過程,其中重要的部分就是要經歷痛楚。但不要緊張,因為有方法能夠緩解這些痛楚,而且不止一種選擇。

  按摩

  施加一點外力可以有助於產婦(產婦食品)舒緩分娩前的陣痛。 即使你沒有感覺到這種反壓力減輕瞭你的痛楚,但丈夫可以在旁邊為你按摩足部或者手部的話也可以分散你的註意力,同時你還會有種被愛護的感覺,這是丈夫給妻子加油的最好方法。

  水療

  溫水對於減輕痛楚有巨大的作用。除瞭盆浴之外,也不要忽視瞭淋浴的效果,因為溫熱的水流不但可以讓你的身體放松,同時還能夠進行按摩。不過可能有些醫生會建議不要在分娩的早期入水,因為這樣會拖延瞭整個分娩的過程。

  呼吸

  要保持放松,就要特別註意你的呼吸,這跟你在提重物時的呼吸方法是一樣的。無論你是采取喘氣還是深呼吸的方法,隻要你把註意力放在你的呼吸上面,你就會找到放松的感覺。如果呼吸的時候發出很大的聲音的話,千萬不要覺得羞愧而緊張。

  活動活動

  散一下步、改變一下姿勢或者搖擺一下身體,不僅可以有助於舒緩你的痛楚,同時還能夠利用重力的作用加快分娩的過程。

  按摩

  施加一點外力可以有助於產婦舒緩分娩前的陣痛。 即使你沒有感覺到這種反壓力減輕瞭你的痛楚,但丈夫可以在旁邊為你按摩足部或者手部的話也可以分散你的註意力,同時你還會有種被愛護的感覺,這是丈夫給妻子加油的最好方法。

  放松

  在分娩過程中最放松的是你的情緒。因為當你對疼痛產生恐懼的時候,你的肌肉會緊張,這樣會讓你感覺更痛。你應該盡力保持鎮靜,可以的話享受一下這段懷孕(懷孕食品)的最後時間,如果能夠用放松的心態來面對,你會很順利地進入到下一個重要的階段——分娩。

  止痛藥物

  在過去的十年的時間裡,麻醉藥方面的研究已經取得瞭很多成果。現在有些麻醉藥不再是讓你整個人都進入到麻醉狀態瞭,而是局部地方失去知覺,但你仍然具有清晰的思維,仍然可以感受到整個分娩的過程。

  脊椎麻醉麻醉可能很有效,但卻需要10-25分鐘才能生效,而脊椎麻醉就能夠直接到達控制下半身的神經,所以隻需要幾秒的時間就能夠生效。但是與局部麻醉不同,脊椎的效力隻能維持45分鐘左右,如果產婦分娩的時間要超過45分鐘的話,醫生就會采取局部麻醉的方法直到整個分娩過程的結束。

溫馨提示

為瞭迎接健康聰明寶寶的到來,您對分娩常識瞭解多少呢?請進入母嬰頻道瞭解更多有關分娩常識。

 

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