產前產後你需要知道的

  產前產後你需要知道的

  妊娠第十個月

  生理特點:

  妊娠第十個月,胎兒的大腦發育完善,眼睛活動協調,視力增加。胎兒的頭部進入母體的骨盆中,等待臨產。

  孕婦須知:

  準備物品

  預產期越來越近,你最好提前為入醫院生產作一些物質準備,如換洗的內衣、內褲,及加長加寬的衛生巾,或加藥的衛生巾。還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力(生產時吃)、臉盆及洗漱用具。

  此外,還要準備嬰兒用品。許多醫院為嬰兒配備瞭衣服被褥和尿墊,你最好到你計劃生產的醫院打聽清楚,以免重復。住院期間,寶寶需要被褥1~2套,針織襯衣2~4件,睡袍2件,小方巾、小毛巾各2條,臉盆一個,爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。

  為寶寶準備的衣服應該是純棉的,式樣寬松,穿脫方便。衣服的後背和腋下不要有紐扣和暗扣等,沒有領子的衣服較好。

  去醫院時,還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證。

  住院物品放在一起,隨時都可以拿起去醫院。

  註意事項

  等待分娩時,要註意每天清潔自己,充分休息,積蓄體力。

  一個人不要走得太遠,以免發生意外。嚴禁性生活,以免造成早產或產後感染。絕大多數的孕婦在預產期前後兩周內生產,當你有規律地腹痛,且間隔時間越來越短,疼痛時間延長時,就預示著快臨產瞭。

  從陰道中排出少量血性黏液,即“見紅”,或破水,即子宮內的羊膜囊破裂,羊水流出,也是臨產的可靠征象。

  

  瞭解分娩過程

  分娩通常分為三個連續的過程:

  第一產程是從有規律的子宮收縮起,至宮頸口完全擴張達10厘米,能使胎頭娩出為至。這一過程對於初產婦來說需要4~24小時。

  第二 產程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。初產婦需半個小時到兩個小時的時間,第三產程從胎兒娩出後到胎盤免除為止。初產婦需十分鐘到一個半小時。分娩過程中大喊大叫會使產程延長。

  瞭解分娩疼痛

  什麼因素會影響你的痛感呢?

  其一是孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊,從精神上給你予支持,這樣會減輕你的疼痛感。    其二是過於疲勞也會加重疼痛感。應該註意休息,借以應付宮縮時的疼痛。    其三是心情緊張或急噪。在宮縮間歇期間註意精神放松,在宮縮時註意吸氣(深呼吸)。    其四是怕痛。應盡量使註意力分散,不要總是想著宮縮會如何疼痛,要多想想即將出生的小寶寶。    其五是對分娩的無知。分娩前應多閱讀一些這方面的書籍,多向別人瞭解一下這方面的經驗,參加分娩學習班等。

  藥物以外的止痛辦法有:

  1.心情放松,深呼吸。

  2.讓別人按摩或使勁擠壓後背部。

  3.頻繁變換體位。

  4.後背部放個冰袋。

  5.用網球當按摩器。

  6.口中吸或含上冰塊,使保持濕潤。

  7.看電視、玩遊戲、聽音樂等分散註意力。

  8.當宮縮越來越頻,越來越痛時,放慢呼吸或做深呼吸,間歇期間註意休息。

  9.如果你感到熱或已經出汗,用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。

  要對分娩的疼痛有充分的思想準備。分娩是自然的生理現象,分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受。但是生產時必須經過一段時間的劇痛,如果沒有充分的思想準備,你會被意料不到的疼痛打跨。

  

  寶寶的第一個月

  生理指標:

  滿月時,男嬰體重2.9~5.6千克,身長49.7~59.5厘米;女嬰體重2.8~5.1千克,身長49.0~58.1厘米。

  養育要點:

  母乳喂養,按需哺乳。母乳喂養不必加喂水。

  混合喂養及人工喂養可選擇配方奶、鮮牛奶、全脂奶粉。註意奶瓶的消毒,配好的奶寶寶一次沒吃完,不可留到下一次喝。

  保證每天約20個小時的睡眠;

  多擁抱、愛撫寶寶,撫摩寶寶全身的皮膚,與寶寶說話;經常用微笑、歌聲、鮮艷的有聲具逗引寶寶。

  寶寶出生14天開始常規服用D。2~3周左右註意寶寶接種卡介苗的反應,出現紅腫硬塊並形成小膿包是正常反應。

  寶寶不要睡太軟的床和大而軟的枕頭,最好單睡一張床,防止窒息;喂牛奶、洗澡時,防止燙傷;把寵物轉移到別處,防止寶寶被動物咬傷。

  發育指標:

  滿月時俯臥抬頭,下巴離床三秒鐘;能註視眼前活動的物體;除哭以外能發出叫聲;雙手能緊握筆桿;會張嘴模仿說話。

  貼心提示

  確定寶寶的氣質是活潑型、安靜型,還是一般型,對於寶寶的養育非常必要;

  奶水不足的母親不要急於加代乳品,多吃些能下奶的食物,如鯽魚、鰱魚、豬蹄、黃花菜、絲瓜、芝麻、酒糟。

  給寶寶拍照時,不用閃光燈

  

  新媽媽常規健康檢查目錄

  產後檢查能發現隱患現在很多女性對自己的產前檢查、孕前檢查十分重視,而新媽媽的產後檢查往往被人們忽視。不少新媽媽認為,隻要孩子順利生下來就沒事瞭,其實不然,產後檢查也十分重要。產後檢查能及時發現產婦的多種疾病,還能避免患病的產婦對嬰兒健康造成的影響,同時還能幫助產婦及時采取合適的避孕措施,尤其對妊娠期間有嚴重並發癥的新媽媽更為重要。

  基本檢查項目

  如果沒有什麼不舒服的感覺,應該每年到醫院進行一次婦科檢查,檢查的基本項目有:

  1.盆腔檢查,就是由醫生用肉眼來觀察外陰、陰道、宮頸是否有異常,並觸摸肚子裡的子宮,卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發現外陰和陰道炎癥、病毒感染(如尖銳濕疣)、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。這種檢查簡單,沒有什麼痛苦,費用也很低,僅十或二十多元。

  2.白帶(陰道分泌物)的檢查,就是取少量白帶,由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰道炎癥,可以準確的診斷陰道炎,以便指導治療。還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低,僅十或二十多元,如果查性病,約需百元以上。

  3.宮頸刮片檢查。很多人害怕“刮片”,其實什麼感覺也沒有,就是用一個小木板或塑料刷在宮頸上輕輕刮一下,許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用於檢查宮頸癌,因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤,而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。刮下來的細胞經顯微鏡檢查後可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費用從20元到150元不等,當然費用高的準確一些,而且同時能查許多項目。

  4.B超。大傢都知道B超是怎麼回事。做B超可以發現子宮肌瘤,卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變,比盆腔檢查準確多瞭。通常做婦科的B超要先憋足尿,這樣子宮和附件(輸卵管+卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過,現在許多醫院有經陰道做的B超。如果能憋尿,最好還是做普通B超,一般30-100多元。

  上面說的這些就是最基本的婦科檢查,一個上午就能檢查完,而且沒有傷害性,總共費用約50-300元,幾乎可以發現絕大多數常見的婦科疾病。如果有的年輕媽媽擔心會患上性病,比如接受過輸血、經常在公共場所工作、對愛人的行為不放心等等,可以檢查一些性病的項目。除瞭上面可以檢查的性病外,艾滋病和梅毒需要早晨不吃飯,空腹抽血化驗。

  如下的癥狀,盡早就醫

  1.月經不正常。比如月經過瞭日子,就一定要檢查是不是懷孕瞭,別太迷信自己的避孕方法。月經量多可能是內分泌異常,也常常是子宮肌瘤的結果。

  2.肚子痛。可能是盆腔炎癥,也可能是卵巢囊腫的結果。尤其要警惕可能是宮外孕。所以如果肚子痛,別自以為是痛經或不以為意。

  3.白帶多。常常是陰道炎,宮頸炎和盆腔炎癥的結果,而且許多性病也有白帶多的癥狀,要早去檢查。

  4.外陰長瞭東西。可能是皮膚癤腫,也可能是外陰的囊腫,也說不定是子宮脫垂,總之,自己難以判斷是什麼,還應該由醫生來檢查。

  5.乳房的異常。熟悉自己乳房的正常形態及觸摸的感覺,一旦有異常就很容易引起警覺。

  檢查的最佳時機是月經結束後,這時乳房較軟且沒有腫脹感,有利於獲得敏感的觸覺。如果母親或姐妹有人患有乳腺癌, 要做乳房的X線透視片。

  

  常規的健康檢查項目

  此外,年輕的媽媽還需要做一些常規的健康檢查,具體項目是:

  1.全面體檢5年做一次。醫生會詳細詢問個人病、相關的傢族病史以及個人生活習慣方面的一些問題,然後抽血化驗。此外,還應該做肝、脾臟檢查,以及尿液化驗、血色素化驗等。通過這些檢查可排除那些沒有自覺癥狀的疾病。

  2.皮膚檢查。凡看到面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)的痣或痣表面呈凹凸不平狀,應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深,也是危險信號。如能及早發現異常,也許做個小手術就能痊愈。因此,對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。

  3.牙科檢查。應當堅持每半年去看一次牙醫,清除牙斑、牙石,防止牙齒疾病。服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高,更要常去看牙醫。

  4.視力檢查2~3年進行一次。別以為你的視力達標,很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的,一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的傢族史,或者工作用眼較多(如長時間看計算機屏幕),則發生眼疾而影響視力的危險性大於常人。定期由眼科醫生進行詳細而規范的檢查以及早發現異常,采取有效的措施。

Comments are closed.