準媽媽的產前入院準備

  準媽媽需要做的產前入院準備

  

  產前入院準備

  

  1、精神飽滿,情緒穩定地去迎接分娩挑戰,不害怕、不緊張、不聽不看刺激性強的新聞和影片。

  

  2、每天洗澡,清潔身體,修剪指甲,但要註意安全,不宜長時間地進行熱水浴。

  

  3、嚴禁性生活,防止胎膜早破和早產。

  

  4、禁止做大動作,如追趕、擁擠、登高。

  

  5、避免獨自長時間外出。外出要有人陪伴。萬不得已獨自外出,需要先告知傢人或留紙條通知傢人,以防突然臨產。

  

  6、保證營養、休息。飲食要高營養、低鹽分,多食牛奶、雞蛋、雞湯等。要保持充足睡眠,積累體力,尤其是午餐營養定時,它對分娩有益。

  

  7、清點入院所需用具,妥善安排分娩回傢後所需用具。

  

  8、把出院時自己和孩子所需的物品放置於顯眼位置,以便於丈夫尋找。

  

  9、進一步熟練分娩的輔助動作,練習呼吸技巧。

  

  10、臨產前食用巧克力 產婦在臨產前適當食用巧克力,對母嬰均有益處。在美國,許多醫生和營養學傢已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力,消耗許多能量。一般來說,正常產程約需要12―16小時。所以,產婦要保證有足夠的體力,才能順利分娩。

  

  巧克力營養豐富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上,還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物,能在很短時間內被人體吸收和利用,其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍,能迅速產生大量熱能,供人體消耗。產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力,分娩過程中體內就能產生很多熱量,補充所消耗的熱量,以保持體力。

  

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *