產前準媽媽常見心理問題

  產前準媽媽常見心理問題

  孕中期常見心理問題

  認為自己在這個時期很穩定,一般不會出什麼問題,不一定非去醫院檢查瞭。

  為瞭確保自己和胎兒的健康平安,最好少活動,就連傢務活都不敢插手瞭。

  丈夫、傢人和朋友一直過度呵護,孕婦的心理依賴性增強瞭。

  雖然距分娩時間還有一段時間,但孕婦已開始感到有壓力瞭。

  迎戰小提示

  定時體檢

  不可在心理上過分放松。因為孕中期也可能會出現妊娠高血壓綜合征和貧血等癥狀,因此,一定要按時到醫院接受檢查。

  積極活動

  適當地活動、做一些用力平緩的傢務、正常上班,可增強孕婦的肌肉力量,對日後分娩有一定幫助,可振奮精神,對於保持穩定、健康的心理狀態大有益處。

  作產前準備

  對分娩隱約產生恐懼時,學習一些分娩知識,並和傢人一起為未出世的寶寶準備一些必需品。這樣,會使孕婦心情好轉,對分娩從恐懼逐漸變為急切的盼望。

  避免不良刺激

  應避免讓孕婦聽到胎兒畸形、損傷及死亡的事情,避免對心理造成不良刺激。

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  孕期準媽媽常見心理問題3

  孕晚期常見心理問題

  能不能順利通過分娩關?

  生孩子時會不會出現生命危險?

  會不會早產?

  生孩子時會不會疼痛難忍?

  孩子生出來會不會不健康?

  孩子是不是漂亮、聰明?

  是男孩還是女孩?

  迎戰小提示

  克服分娩恐懼

  孕婦應和丈夫一起學習有關醫學知識,瞭解分娩全過程以及可能出現的情況,瞭解分娩時怎樣配合,進行分娩前有關訓練。這對減輕孕媽咪的心理壓力,解除心理負擔大有幫助。

  作好分娩準備

  定期做孕晚期檢查,特別是臨近預產期時,丈夫應常陪伴左右,要讓孕婦感到傢人及醫生為自己做瞭大量的工作,使孕婦感到有依靠。推薦閱讀? 產前過分緊張易昏迷  孕晚期準媽媽的心理問題

  轉移註意力

  根據興趣做一些轉移註意力的事,如編織一件小毛衣,讓丈夫幫助佈置一個喜歡的居室,和丈夫一起聽優美的輕音樂,或漫步於環境優美的大自然,看奪目的彩霞、如洗的晴空、鬱鬱蔥蔥的樹木以及五彩繽紛的花朵。這些方法都可鎮定孕婦的情緒,減輕產前憂慮和緊張。

  積極心理暗示

  孕婦可經常對自己進行積極心理暗示,在心裡默念“我就要見到日思夜想的寶寶瞭,這是一件讓人心曠神怡的事情”,“我的骨盆較寬,生寶寶沒問題”,“我很健康,生寶寶時肯定有力”等。

  安心等待分娩

  如果孕婦無意外,不宜提早入院。因為,入院後較長時間不臨產,會使孕婦心裡產生緊迫感,尤其看到後來入院的產婦已經分娩,對她們的心理也是一種刺激。而且,入院後每件事都可能影響孕婦的情緒。因此,在出現分娩征兆前,孕婦應安心在傢中待產,除非醫生建議提前住院。

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