臨產:陣痛之後如何應對

  臨產

  

  臨近分娩,子宮就會開始收縮,把寶寶往產道方向擠壓,這樣就會感覺到陣痛。如果孕媽咪感覺到宮縮,先不要慌忙進醫院,可以拿出表監測一下宮縮的間隔時間,如果不規律或是形成規律但間隔很長,那麼離分娩還有一段時間,可以自己在傢休息,等陣痛達到至少10分鐘一次的時候再入院待產。

  在傢休息的時候不需一直臥床,也可以下床走動,隻要註意不要做劇烈運動及要使用腹肌的運動就沒有關系。像散步這樣輕微的活動還是可以做的,不過最好有傢人的陪伴,防止突然情況。

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