學習輕松自然分娩三部曲

  分娩?疼痛?

  其實,並沒有你想象的那麼可怕。

  隻要在分娩前,做好預備功課,那麼分娩也可以輕松地完成。

  

  學習輕松自然分娩三部曲

  

  第一部曲

  做好分娩準備

  臨產先兆,可能會有一些征兆出現,如陰道有少量血性分泌物排出,即見紅、腰酸、下腹部墜脹感,腹部發硬發緊 有的產婦可能感覺有輕微、不規律的腹痛.或因破水陰道有水流出。

  臨產開始:

  規律的子宮收縮.即大約每10分鐘內出現兩次宮縮,伴隨著胎兒頭下降。子宮口擴張此時應該住院待產

  住院準備:

  準備住院用品,身份證、掛號證。

  生活用品、衛生用品、更換衣服盆、毛巾、喂奶衫。

  嬰兒用品、小帽子,紙尿褲(佈)、濕巾、爽身粉、護臀霜浴液、嬰兒油、小毛巾、浴盆。

  進產房用品(吸管)、適量水果及食品、衛生用品(包括一次性) 小被子、小帽子、紙尿褲。

  第二部曲

  縮短產程,選擇自然分娩新技術

  第一產程,大約需要8―10小時。

  在這個時候,準媽媽應放松心情,避免緊張、恐懼心理。醫院會有專業的音樂心理治療師為你放上輕松的音樂,舒緩你緊張的情緒。同時,還可看自己喜歡的電視劇等.或註視一個固定點配合呼吸,盡量不去想宮縮.分散註意力,以減輕產痛。

  在宮縮間歇時,產婦應保證進食、進水、以補充體力的消耗。同時應及時排空膀胱裡的尿液,以避免脹大的膀胱影響胎頭下降,產程進展受阻。

  在待產時應保持上身直立位(站姿、坐姿、跪姿),使胎頭有效地壓迫宮頸,以促進宮口擴張。宮縮間歇時多活動,減輕產痛,加速產程。

  媽媽們在待產的時候可以通過自我暗示法來減輕疼痛,想象宮縮時宮口開大,胎頭下降;或把宮縮想象成為愛的擁抱或寶寶出世前的預告等。

  在這個階段,媽媽們要學會呼吸減痛的方法,避免過度換氣,掌握用鼻吸氣用口呼氣的原則,防止發生腸脹氣。

  第二產程,也叫胎兒娩出期。

  需要註意的是:

  分娩姿勢的配合,在醫生指導下找出自己的最佳分娩姿勢。

  步驟,吸氣――屏氣,下頜向下靠近胸部,同時向肛門處用力,註意用力時候不要發出聲音,直至需要換氣(用力)――張口吐氣,馬上再張口深吸一口氣,重復上面的過程。

  哈氣,助產士會指導產婦哈氣,像跑累瞭一樣張嘴“哈、哈”,目的是使胎頭緩慢地從陰道口娩出,避免胎頭快速從陰道口娩出,減少或減輕產道的裂傷。

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  第三產程,時間不超過30分鐘。

  胎兒、胎盤娩出後。新媽媽仍要保持姿勢。以便助產士檢查產道。縫合傷口。同時,醫院的輔助接生護士會為媽媽做乳房護理。把寶貝抱到身邊進行早吸吮、早開奶、早接觸,有利於產婦及早下奶。

  第四產程2小時,媽媽需要在產房觀察。

  這個時候,新媽媽們的精神狀態、血壓脈搏、呼吸、子宮收縮情況、陰道出血.傷口有無出血、滲血、血腫等都是觀察的要點。同時,寶貝狀況也不能忽視,醫生們會觀察金豬寶寶的膚色哭聲、肌張力、臍帶、吸吮等。

  第三部曲

  1、產後24小時內需要臥床休息。避免發生產後虛脫。

  2、回病房後立即進行早吸吮、早開奶、早接觸,促使母乳喂養成功,防止乳腺炎的發生。

  3、產後多喝水,盡量在6―8小時內排尿,防止發生產後尿瀦留。

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