5個辦法幫助你順利生產

  

  5個辦法幫助你順利生產

  1. 對於將要如何應對分娩時所經歷的疼痛做到心中有數。事先瞭解有哪些方法可以緩解分娩時的疼痛,並隨時做好準備,如果一種方法不起作用,可以立即使用另外一種方法。不要幻想可以真正無痛分娩。

  2. 做好心理準備,國內目前還不允許傢人進產房陪產,分娩時什麼事都隻能依靠自己。選擇一種可以緩解產痛的方法,並詳細地瞭解自己清楚,熟悉哪些是自己應該做的,哪些是不能做的。

  3. 懷孕時應該多做些運動,例如散步、遊泳等。這些運動很適合孕婦,而且運動得越多,生產的時候才會越順利。

  4. 把妊娠的這段時間作為改善飲食的好機會,時刻提醒自己。記住,每天至少要喝8杯水。

  5. 很多醫院都建議到產房待產時最好穿舊的體恤衫,這樣的衣服柔軟、貼身、容易更換。但是時尚的服裝也沒什麼不好,隻要舒服,為什麼不能穿得更漂亮一點呢?

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