哺乳期如何保護自己的乳房?

  其實,孕婦們如果從懷孕之後開始註意乳房護理,並在哺乳期采用正確的喂養辦法,不僅不會引起乳房下垂,而且還會讓寶寶吸取足夠的乳汁,增強體質。

  哺育嬰兒是母愛的體現,更是喂養嬰兒的最佳方式,很多女性希望自己能夠親身哺育下一代,不過,乳房的各種問題阻礙瞭她們母乳喂養的意願。

  “我有乳腺增生,生孩子後能否進行母乳喂養呢?會不會加重病情?”市民米女士擔心自己是否可以進行母乳喂養。

  中國醫科大學附屬第四醫院乳腺外科主任塗巍指出,一些有乳腺增生、包塊的女性不用擔心這樣的問題,乳腺增生是由於激素水平過高引起,並不影響哺乳,而且很多這樣的女性經過哺乳過後,乳腺疾病反倒消失瞭。

  “看到周圍的朋友哺乳之後乳腺下垂、女性曲線美全失,難道哺乳真的會使乳房下垂嗎?”準媽媽津津問。“隻要註意乳房的護理,會減少乳房下垂的可能性。”塗巍說,“例如女性要帶胸罩、定期按摩、清潔乳房等。”

  產後半小時是泌乳關鍵期

  哺乳建立信心很重要

  “現在很流行催乳按摩,是不是隻有經過催乳按摩的產婦才能奶水充足呢?”即將生產的市民張玉問。

  如今,很多孕婦們都將自己的乳汁是否充足依賴在催乳按摩上,這樣的觀點是否正確呢?

  有著多年臨床經驗的沈陽市婦嬰醫院副院長周衛衛指出,哺乳是自然現象,如果母親在孕期將乳頭很好地進行牽拉處理,並建立起信心,關鍵是做到讓寶寶早吸吮,那麼乳汁可以自然地分泌出來。

  “隻有當產婦乳管不通暢的時候,才需要具有專業按摩手法的人員對乳腺進行撫觸。”周衛衛說。

  另外周衛衛強調,很多患上乳腺炎的女性,不僅按摩解決不瞭哺乳問題,還會加重病情,甚至引發膿腫,對哺乳更加不利,一定要慎重。

  因此,隻有當母親乳汁分泌不暢,漲感厲害,還沒有乳腺炎的時候,才可以進行催乳按摩。

  分娩後半小時內吸吮

  為什麼早吸吮可以促進母親乳汁分泌呢?這樣的辦法真的有效嗎?

  周衛衛指出,產婦分娩半小時內,讓嬰兒開始吸吮自己的乳頭,通過這種辦法可以刺激產婦乳頭,從而刺激大腦分泌泌乳汁。另外,嬰兒早吸吮也可以促進產婦的乳腺管通暢。

  因此,母親們想要擁有豐富的乳汁,一定要及早讓寶寶吸吮自己的乳頭,刺激泌乳素分泌。

   學會護理乳房 完成母乳喂養全程

 

  “聽說哺乳很容易患上乳腺炎、而且看到別的朋友哺乳時經常腫脹、疼痛,難道每個人哺乳過程中,乳房都要經歷這樣的波折嗎?”即將生產的白領鞏敏問。

  不少女性朋友有這樣的擔心,其實,這是因為女性朋友們生產之後就盲目地進行喂養,並不懂得進行乳房準備和愛護,自然容易出現各種問題。

  乳房的護理,對於產後能夠合理喂養嬰兒是很重要的,並且對身體的恢復也有一定的作用。看看這些節點,你都應該怎麼做:

  妊娠7個月 開始清洗乳頭

  為瞭保證一個順利的母乳期,準媽媽們的乳房應該在孕期就應該提早準備。

  中國醫科大學附屬盛京醫院第二婦產科病房副主任喬寵指出,女性從妊娠七個月開始就得為哺乳做準備,此時的準媽媽應開始用手輕輕地洗清乳頭,讓乳頭的皮膚變得粗糙一些,使它在日後的哺乳過程中變得耐磨、不易破。這樣就盡量防止很多哺乳的女性喂養過程中出現乳頭破裂。

  除此之外,乳頭凹陷的準媽媽還應該每周進行一次提拉乳頭的運動,以便可以順利地喂養寶寶。

  喬寵提醒,無論是清洗還是提拉乳頭,孕婦都不要過於頻繁和用力,否則總是刺激乳頭,有可能誘發宮縮引發早產。

  孕晚期

  及時清洗分泌物

  離預產期越來越近瞭,不少準媽媽的乳房變得越來越大,而且乳頭總是有分泌物溢出,這時孕婦們該如何保健自己的乳房呢?

  喬寵表示,此時的孕婦應該帶適合偏大號的胸罩,給乳房寬松的環境,也讓乳房有足夠的空間進行發育。如果胸罩較緊,孕婦們會有壓迫呼吸的感覺。

  另外,孕婦要將乳頭溢出的分泌物及時清洗,給乳房一個清潔、幹燥的環境。

  哺乳期

  五點方法呵護乳房

  寶寶降生瞭,乳母更要加倍呵護自己的乳房。喬寵指出哺乳期的婦女應該做到以下幾點:

  首先,哺乳期的婦女選擇胸罩也應該稍大一些。如果胸罩過小壓迫乳腺,很容易患上乳腺炎。

  其次,母親們要學會自己按摩乳房。喬寵表示,按摩乳房,方法是一隻手托住乳房,令一隻手從外側向裡打圈進行按摩。

  第三,每次哺乳的時間最好在15~20分鐘。每次喂奶的時間大概間隔3~4個小時。

  第四,采取輪替哺乳,讓乳房充分休息。

  第五,每次哺乳之前,一定要用水清洗乳頭,並用消毒毛巾擦幹,如果寶寶著急哭喊喝奶,母親可以擠出幾滴奶將乳頭擦幹凈。媽媽們要切記,剛擠出來的幾滴乳汁最好不要喂寶寶,可能會有細菌。

  

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