7種方法增加順產的機率

  方法1選擇合適年齡分娩

  

  7種方法增加順產的機率

  滿35歲的分娩已經屬於高齡初產婦。隨著年齡的增長。妊娠與分娩的危險系數升高。

  首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病並發癥的機會越多,因此不能順產、而需要剖宮產幹預的機會越多。

  大多數醫學專傢認為,女性生育的最佳年齡是25~29歲左右,處於這一年齡段的女性順產可能較大。

  方法2孕期合理營養,控制體重

  寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測體重超過4000克,一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

  正常大小的可以通過正常骨盆而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖,雖然能勉強通過骨盆,但是產婦分娩時要花九牛二虎之力,最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助分娩。如果的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發生肩難產。

  巨大兒的產生與營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。患有糖尿病,的血糖也會持續增高,並刺激胰腺分泌過多的胰島素,這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在體內蓄積過多,從而導致長得大而肥胖。

  為瞭控制新生兒的體重,在妊娠期間,應適當參加活動,不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的體重在孕早期3個月以內增加2千克,中期3?6個月或末期7?9個月各增加5千克,前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

  方法3孕期體操

  孕期體操不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因為:

  1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶松弛柔軟,有助於分娩時肌肉放松,減少瞭產道的阻力,使能較快地通過產道。據有關研究結果顯示,正常陰道產率顯著高於沒有做體操的產婦,產程也較後者短。

  2、孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。

  當然,畢竟是個特殊的生理過程,準媽媽在練體操時要註意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合並前置胎盤或嚴重內科合並癥不宜進行孕期體操。

  方法4定時做產前檢查

  定期做產前檢查的規定,是按照發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為瞭查看發育和健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使和能順利地渡過妊娠期和分娩。

  整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個月,在4-7個月內每月檢查一次,孕8-9個月每兩周檢查一次,最後一個月每周檢查一次;如有異常情況,必須按照醫師約定復診的日期去檢查。

  定期檢查能連續觀察各個階段發育和身體變化的情況,例如在子宮內生長發育是否正常,營養是否良好等;也可及時發現常見的合並癥如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病,以便及時得到治療,防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰道分娩。在妊娠期間,胎位也可發生變化,如果及時發現,就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚,即使發現不正常的情況,也會因為延誤而難於或無法糾正。因此,定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

  接近臨產,準媽媽該瞭解的問題 分娩心理準備重於物質準備 準媽媽的產前備戰總動員

  

  

  方法5矯正胎位

  

  7種方法增加順產的機率

  胎位是指在子宮內的位置與骨盆的關系。正常的胎位應該是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫學上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位,就是屬於胎位不正瞭,包括臀位、橫位及復合先露等。

  通常,在孕7個月前發現的胎位不正,隻要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正瞭。下文為你介紹可自行在傢進行的矯正方法:

  膝胸臥位操糾正

  排空膀胱,松解腰帶,在硬板床上,俯撐,膝著床,臀部高舉,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續做1周。然後去醫院復查。這種姿勢可使胎臀退出盆腔,借助重心改變,使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正。

  方法6做好分娩前的準備

  前一個月,準媽媽就應通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識,做好心理準備。前2周,每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮,經過臥床休息,宮縮就會很快消失。這段時間,需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

  方法7導樂分娩

  導樂是陪伴產婦分娩全過程的專業人員,她的工作是指導產婦進行順利自然的分娩。如果你請瞭一位導樂,分娩過程中,導樂每時每刻陪伴在產婦身邊,對產婦進行指導、觀察,進行“一對一”護理。通常當產婦子宮口開兩厘米時,導樂就要開始全程陪伴。整個產程中,導樂要指導產婦分娩的每個步驟,解釋宮縮陣痛的原因,為產婦打勁鼓氣,同時還需要為產婦進行心理疏導,幫助產婦克服恐懼心理。

  經研究,有瞭導樂的全程陪護,產婦的心理壓力減輕,信心加強,醫院的自然分娩率大大提高,產後出血率、心臟缺氧率等明顯降低。目前許多婦幼保健院都提供助產“導樂”服務,收費在200元左右,雖然許多準媽媽對“導樂”並不是很熟悉,但住院後,會聽到經“導樂”陪護的產婦介紹,以及醫院的宣傳。此時,要求助產導樂還不遲。

  哪些產婦需要剖宮產

  *過大,母親的骨盆無法容納胎頭。

  *母親骨盆狹窄或畸形。

  *分娩過程中,出現缺氧,短時間內無法通過陰道順利分娩。

  *母親患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病,無法承受自然分娩。

  *產婦高齡初產。

  *有多次流產史或不良產史的產婦。

  分娩是一個正常、自然的過程。準媽媽們,請你們相信自然的力量和自己的潛力,堅定信心去體驗一個母親的完整經歷。當你經歷過這段歷程後,你會為自己的堅強和勇敢感到驕傲!

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