孕晚期健康安全關鍵報告(一)

  胎兒與媽咪的最後一關

  妊娠32周以後,準媽媽進入瞭孕晚期。現在,你可能會感到行動特別不便,腹部越來越膨隆,行動變得遲緩。這是你和小胎兒的最後一關。順利度過這一關,你就可以和親愛的寶寶見面瞭!

  

  孕晚期健康安全關鍵報告(一)

  懷孕晚期綜述

  到瞭孕晚期,胎兒在腹中的位置在不斷下降,使孕婦感到下腹墜脹。孕婦的消化功能可能變得差瞭,同時,還可能伴有便秘、尿頻、水腫等癥狀。由於激素的關系,你的臉部可能會長出褐斑及雀斑,乳頭周圍、下腹部、外陰的顏色也會越來越深,值得慶幸的是,多數色素沉淀在產後會逐漸消失,所以別太擔心。

  孕晚期,胎兒的頭部逐漸進入骨盆,找到適合分娩的胎方位。有的胎兒較小,會提前進入骨盆。在這個時期,最重要的是充分休息,小生命就將要降臨瞭。

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  懷孕晚期常見癥狀大解析

  嚴重便秘,要去醫院嗎?

  許多準媽媽都會有便秘的煩惱,到瞭孕晚期,這種癥狀就越發嚴重瞭。各種方法都試過,但效果並不明顯。便秘,需要去看醫生嗎?

  進入孕晚期,由於孕婦活動減少,胃腸的蠕動也相對減少,食物殘渣在腸內停留時間長,就會造成便秘,甚至引起痔瘡。

  對策

  便秘如果嚴重的話,要去醫院。老是不解大便,毒素就會被身體吸收。究竟什麼狀況下要去醫院,這需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多,且大便很硬,很難解,腹部感覺很脹,甚至便血,這時就需要去醫院。

  怎麼又尿頻瞭!

  度過瞭舒服的孕中期,尿頻的毛病又回來瞭。老是想著上廁所,真麻煩!妊娠末期,由於胎頭下降,壓迫膀胱,導致孕婦的尿頻現象加重,這是妊娠期的正常生理現象。

  對策

  及時解尿,不要可以憋尿。

  臨睡前1-2小時內不要喝水,可以減少夜起次數。

  如果同時伴有尿急、尿痛,則屬於異常情況。應多喝開水,並去醫院檢查。

  下肢水腫

  到瞭孕晚期,許多孕婦的腳和手明顯浮腫瞭起來。面對水腫,我們該怎麼辦?

  孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象,這是由於懷孕後內分泌的改變,引起體內水鈉瀦留,妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈,使下肢的血流回流受阻,導致下肢浮腫。

  對策

  正常人水腫不超過踝關節以上。不需要特別處理。

  盡量避免長時間站立及蹲坐,睡眠時適當墊高下肢,采取左側臥位。

  坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息,還可以轉動踝關節和腳部,增加血液循環。

  把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個手指,有助於減輕手指的腫脹。

  如果腫脹特別明顯,腿部水腫超過膝蓋,就需要去醫院。

  吃低鹽的飯菜,可減少水腫的發生。

  胃口不好

  孕晚期,有些孕媽咪會感覺胃口大開;但是,也有不少孕媽咪胃口變得差瞭,每次吃飯的量變得少瞭。

  胃口變得不好,並不是說胃腸道有什麼毛病。而是因為到瞭孕晚期,由於子宮膨大,壓迫瞭胃,使胃的容量變小,吃瞭一點就感覺飽瞭

  對策

  改變飲食習慣,少吃多餐。最好一天吃6頓,3大餐3小餐。

  在孕晚期,孕婦每周體重的增加如低於0.4公斤,就需特別註意營養的攝入瞭。

  胃灼熱,真難受!

  孕晚期,有些孕婦在每餐吃完之後,就覺得胃部麻亂,有燒灼感,尤其在晚上,胃灼熱很難受,甚至影響睡眠。

  孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化,胃酸返流,刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外,妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力,胃排空速度減慢,胃液在胃內滯留時間較長,也容易使胃酸返流到食管下段。

  對策

  這種胃灼熱在分娩後會自行消失。未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。

  平時應在輕松的環境中慢慢進食,每次避免吃得過飽。

  吃完飯後,慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。

  飯後適當散步。

  臨睡前喝一杯熱牛奶,也有很好的效果。

  專傢提醒

  有些人到瞭晚期,會發生胃痛、頭疼等各種問題,感覺似乎什麼毛病都來瞭。通常,在不影響正常作息的情況下,是不需要去醫院的,也不需要太去關註。在孕晚期,由於激素影響,孕婦的韌帶完全放松。骨頭都快要分傢瞭,所以就感覺骨頭就像散瞭架子。

  不規則的肚子痛

  在孕期的最後一個月,偶爾會感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎?臨分娩前,感覺到不是很有規律的肚子痛,不要很在意。大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始瞭。有些人剛開始時還沒感覺,隻有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮。到瞭孕晚期,這種無效宮縮會經常出現,且頻率越來越高。

  對策

  不需要服用藥物,而且服用藥物也一般不大能緩解。

  出現這種情況的時候要註意休息,不要刺激腹部。

  如果痛到坐立不安,工作、生活受到影響,需要去醫院。

  面部出現黃褐斑

  過去光潔無比的臉上,開始出現一個個斑點,難看死瞭!妊娠斑的出現,令不少孕媽咪煩惱不已。由於妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多,可導致皮膚黑色素沉淀,有些孕婦的面部就出現瞭對稱的黃色斑塊或斑點。

  對策

  不用擔心,妊娠斑會在分娩後自行消退,且無需治療。

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