產後束腹勒腰 僅適合剖腹康復

  腹帶被當成瞭新媽媽們的減肥妙方,在不少孕媽咪論壇中,不少孕婦未生就已經討論網購腹帶,嚴防死打,避免產後變身“小腹婆”。這個做法會帶來各類產後禍患。

  虎年來到,不少“小老虎”已開始降臨人間,年末與年初一向是生育的高峰期。年輕的媽媽愛漂亮,這不,小萍剛坐完月子,要“出門見人”就再也忍受不瞭走樣的身體。她為把臃腫松垮的肚子收小收緊,便把緊繃的束腹帶穿上瞭身,並穿上緊身的內褲,看上去體態確實挺拔美麗瞭許多,但實在勒得難受。其實,生孩子發胖是自然規律,用“勒”和“捂”的方法都沒用。

  6~8周子宮復位腹部松弛消失

  省中醫院婦三科副主任醫師胡曉霞說,女人懷孕時,在各種因素作用下,脂肪會蓄積分佈於胸、腹、臀部,為妊娠分娩、哺乳期提供能量。可以說,新媽媽“一身肉”更多是為哺乳準備的。這一脂肪改變對身體並無害處,隨著哺乳期結束,體形會逐漸恢復正常。

  而新媽媽最嫌棄,想盡方法遮掩的松弛的“小腹”經過6~8周的時間也能漸漸恢復,這段時間是全身臟器、生殖系統需要的過程,等子宮逐漸復位,懷孕造成的松弛的腹壁也會自然恢復。

  可見,產後體形的恢復關鍵在於盆底功能的恢復。胡曉霞說,時下新媽媽愛用的束腹帶、緊身衣僅緊緊“捆”在身上,使腹壓增高,盆底支持組織和韌帶的支撐力下降,從而造成子宮脫垂、陰道膨出、尿失禁等癥狀,要治療就麻煩得多。

  從中醫的角度講,產婦身體是“多瘀”的狀態,用腹帶或塑身衣束身,會加重盆腔的瘀血狀態,不但不能減肥,反而易引起盆腔炎、附件炎、等各種婦科疾病。

  對有哺乳任務的新媽媽,由於腹帶的束縛,勒得胃腸蠕動減慢,影響食欲,造成營養失調,乳汁減少。

  綁腹帶因特殊需要不為減肥

  有的新媽媽說,腹帶不是醫師讓產婦使用的嗎?這是隻知其一不知其二。胡曉霞說,有部分產婦有使用腹帶的特殊需要。如果產婦是剖腹產,在手術後的7天內用腹帶包裹腹部,這是促進傷口愈合的需要,腹部拆線後就不宜長期用腹帶。另外,如果產婦身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀,腹帶有對內臟起到舉托的功效。同樣一旦復元,就要松開腹帶瞭。

  這些隻是特例,並在醫師的囑咐下才需要使用的,不得盲目效仿。新媽媽要盡早恢復身材唯一的方法仍是加強產後的鍛煉。胡曉霞建議,正常分娩的產婦,應加強產後的鍛煉,經常做抬腿、仰臥起坐及產婦操。

  即使要瘦身減肥,也要在至少產後6~8周後進行,決不能操之過急。因為蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準備,哺乳有利於子宮復原,對形體的恢復很有利。坐月子的媽媽們要想有苗條的身材,還得堅持母乳喂養。

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