小米+雞蛋 惡露甩幹凈

  一般情況下,產後三周以內惡露即可排凈,如果超過三周仍然淋漓不絕,即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到:“由於產時傷其經血,虛損不足,不能收攝,或惡血不盡,則好血難安,相並而下,日久不止。

  因此,惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關。

  虛損多由於體質虛弱,正氣不足,產時失血傷氣,導致沖任不固,不能攝血。此類產婦多應選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調理。而血瘀則是由於新產之後,胞脈正虛,寒邪乘虛而入與血相搏,形成瘀結所致。對此應選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當然,還有一部分產婦與血熱有關。

  此外,還有一個食療方法,原料常見,做法簡單,對於促進惡露排盡有一定的作用。產婦不妨一試。

  小米雞蛋紅糖粥

  取小米100克、雞蛋3個、紅糖適量,將小米淘凈後倒入鍋中加適量水,煮沸後改為文火再煮約一刻鐘。然後將打散的雞蛋勻撒在粥中,放入紅糖後即可食用。

  此粥中小米、紅糖、雞蛋可健脾益氣、補血活絡,對產後虛弱、惡露不盡有一定的作用。

  河南中醫學院第一附屬醫院主任醫師 李京枝 何世楨

 

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