孕37周:臨近產前孕婦該怎樣補充營養

  

  臨近產前孕婦該怎樣補充營養

  產婦的消耗

  越接近臨產,腹痛頻率越高,同時有少量血性分泌物從陰道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備,但真正到瞭宮縮時,仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食,心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安靜休息。特別是夜間分娩,精力更差,體力消耗更大。 當宮口開全時,需要產婦配合屏氣,向下用力,幫助胎兒和胎盤娩出。經過產程的三個產期,已精疲力盡,如遇上產程長、難產、或產後大出血,體力和氣血的消耗就更大瞭。整個產程,產婦消耗瞭大量的能量、蛋白質、維生素、無機鹽和水。產期註意營養素的補充,對產後體質的恢復很重要。

  產中應註意補充的營養素

  (1) 熱能,消耗大量熱能,隻能動員體內儲存的肝糖元分解,以補充能量的不足,造成體內能量大量的消耗。

  (2) 蛋白質,表明身體素質良好,肌蛋白充足。但頻繁的宮縮又不註意補充蛋白質,會造成體內蛋白質的消耗。特別是大量出血,羊水及體液的流失,又丟失瞭大量蛋白質,造成身體的軟弱無力。應補充蛋白質、氨基酸。氨基酸對穩定產婦的情緒、克服恐懼心理,有一定作用。

  (3) 維生素,隨汗液、尿液、體液大量排泄,需補充。能量、糖代謝的增加,使維生素B1、B2、B6及維生素C大量消耗,也應及時補充。

  (4) 無機鹽,丟失瞭鐵、銅等微量元素,應註意補充。同時應補鉀、鈉、鎂。

  (5) 水,應補充水份。

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