新媽媽提早對抗老化肌膚

  選擇一款好的潤膚霜能對肌膚進行內在的深層調節,增強肌膚天然的防禦及修護過程,還能明顯改善皮膚外層的阻擋功能,避免外界環境對皮膚的不良影響,有效對抗肌膚老化並明顯改善膚質。新品推薦(SPF15);倩碧柔膚抗皺精華霜/露;雅施蘭黛彈力晚霜。

  八杯水究竟該怎麼喝?

  水能維持肌膚潤澤,促進營養素的運輸及供給,保持肌膚胞中蛋白質分子與水分子的結合,使肌膚更具彈性,所以每天應該喝八大杯水,但喝水也要遵守幾個規則,才能達到最佳的健康及美容效果。

  1.早晨先空腹喝一大杯水,再右側P15分鐘,有助{整肝膽機能及促進排便正常。

  2. 飯後不宜喝太多水,因為太多水隻會把胃中的消化液_淡,影響食物消化吸收。

  3. 臨睡前不宜喝得太多,以免水分停於全身組織中,形成水腫和眼袋。

  4. 忌喝冰水,冰水會使消化分泌受阻,令消化器官加重荷,導致消化不良,最好是喝溫_水。

  5. 牛奶、果菜汁等也可代替水分,而且對美容有橢。

  面膜到底怎麼做

  你的傢裡一定有很多面膜,如清潔面膜、深層清潔面膜、保濕面膜、美白面膜等等。而所有面膜上的f明書都指導每星期做兩至三次,那麼是不是就意味著每天都要做面膜呢?

  其實基本上,隻有水份面膜可以日日做,至於其他具有深層清潔、美白及修護功能的面膜,則隻可以一星期做兩至三次。所以,在有需要的時候,可以先敷水份面膜,然後再做其他面膜。不過,每天都做水份面膜,隻適合皮膚狀況比較成熟的人,對於比較年輕的肌膚,還是應該盡量避免營養過量的護膚程序。

  滋潤頭發 不要幹枯

  頭發失去水分和油脂的滋潤會導致頭發幹枯易折斷,發尾出現分叉,不良的飲食習慣和頻繁地燙染頭發都會導致頭發的幹枯,所以要想擁有健康的頭發,需要註意以下這些方面:

  1.註意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

  2.少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害,不用堿性過強的洗發水,洗後使用合適的護發素。

  3.不過勤地燙發,一年最多2次,當發質狀況較差時,不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發,若使用,吹風溫度要盡量低,吹的時間盡量短。

  4.每2個月修剪1次開叉的發梢,每天用梳子將頭發梳理整齊,使油脂均勻分佈於整根頭發。

  5.不用塑料梳,要用木梳或骨制梳。註意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。

  唇彩塗薄一些

  1.唇彩最大的缺點就是油分含量高,容易脫妝,很容易被吃掉,所以要記得經常補妝。

  2.唇彩不可塗得過厚,千萬不能有剛吃完豬蹄的油糊糊感覺。

  3.薄薄地塗一層,保持的時間還比較長,塗得過厚,反而容易脫落,甚至喝水,說話都會脫色。

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *