如何減輕分娩的痛苦?

   解密分娩痛

  “痛、痛、痛,滿腦子都是這個字,一想到分娩那刻就讓我緊張害怕”“看到姐姐生孩子的場面,雖然有心理準備,但還是被嚇瞭一跳,我自己能否堅持到寶寶出來呢?”……談起分娩,準媽咪們如是說,“痛”是她們對分娩揮之不去的印象。怎樣才能沒有痛感自然順利將寶寶生下來呢?媽咪們都充滿期待吧,其實破解瞭痛的密碼,就能將疼痛趕走。研究表明引起分娩痛的主要因素有:子宮規律性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛;胎兒通過產道時壓迫產道,尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉;另外還有產婦心理的緊張,由於缺乏分娩的經驗,加之各種信息對分娩疼痛的誇大,使產婦們對分娩充滿瞭恐懼,引起肌肉緊張,導致宮縮加劇和時間延長,加重瞭疼痛感。產痛不僅會使產婦大量出汗、惡心、嘔吐,延長產程,有時還會影響寶寶的正常娩出,甚至出現窒息。

  知道瞭“痛”從何來,要應對疼痛就不那麼困難瞭。有人說,那還不簡單,剖宮產吧,輕松一刀,時間短,痛苦又少。可是剖宮產真的這麼簡單方便嗎?與自然產相比,剖宮產出現的產婦出血多、身體恢復慢,以及對寶寶的諸多不利影響等原因,已經不被理智的準媽咪們隨意選擇,更多聰明的準媽咪已經將目光投向瞭“無痛分娩”,也就是醫學所指的“鎮痛分娩”,在沒有痛苦的過程中順利將寶寶輕松生下來,這有利於產婦自己,也有利於寶寶。專業婦嬰醫院的“鎮痛”6大招術,從心理、精神及生理上,一步一步幫助、支持準媽咪們破解分娩疼痛,從容應對分娩。這些方法包括:1.產前陪練分娩預演;2.導樂分娩;3.丈夫或傢人陪產;4.溫水浴鎮痛;5.音樂鎮痛;6.應用硬膜麻醉來達到鎮痛效果。無痛分娩在國外的已經成為非常普遍的做法,好處在於讓準媽咪們不再經歷疼痛的折磨,減少分娩時的恐懼和產後的疲倦,讓產婦在第一產程中得到休息,當宮口開全該用力時,因積攢瞭體力而有足夠力量完成分娩。

  第1招 私人陪練產前分娩預演

  第2招 溫水浴分娩鎮痛

  瞭解瞭分娩過程,那隻是破解分娩痛的第一步,進入產房之前,洗個溫水浴,借助溫水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宮頸口擴張,幫助接受體內強勁的湧出力,舒緩瞭產婦的緊張情緒,有效地減輕產痛,縮短產程,促進順利分娩。

  第3招 丈夫陪產傢庭式分娩

  進瞭產房,準媽咪最好的精神後盾——丈夫或者傢人,也能有效地消除產婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫院的傢庭式分娩通過產房傢庭化佈置,產婦的丈夫、傢屬陪伴分娩等方式,很好地運用瞭親情對產婦的心理慰藉、支持作用,消除她們對醫院的恐懼,降低痛覺反射,為輕松分娩創造有利的環境和條件。

  第4招 音樂分娩鎮痛

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