如何渡過產後不適期

  以下幾種女性產生情緒不穩定的機會比較多、未 婚媽媽;有傢族性憂鬱傾向者;產後疲倦、失眠、失血過多者;生活上或婚姻上發生 轉變、傢庭經濟狀況出現問題者;懷孕期間出現問題,比如難產、死胎等等,這些產 婦更易產生情緒迭變,陷入憂鬱之中.

  產後情緒轉變根據程度高低,大致可分為以下三種、產後抑鬱癥以及產後癲狂癥.

  大約過半數的產婦在分娩後數日會有情緒不安、悶悶不樂、容易哭泣等現象,若情緒低落,但隻要得到傢人適當照顧和關懷,病征可在短期內消失,反之就有可能 引致抑鬱癥.

  患抑鬱癥的產婦易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月經失調、缺乏自信、不能 適當照顧嬰兒,甚至覺得嬰兒是一種負累,病情嚴重時,更會產生自殺或傷害嬰兒的 念頭,這類產婦必須接受心理咨詢或藥物治療,否則,有可能引致產後癲狂癥.

  患瞭產後癲狂癥的產婦,會有恐懼、嚴重抑鬱、幻覺或幻聽等現象,甚至感到自 己被人迫害、生活在疑惑之中,若能得到及時輔導和治療,便能痊愈,不至於引起嚴 重後果.

  產後抑鬱癥不但令產婦失去自信,更因為產婦在患病期間因失去照顧嬰兒的能 力,而影響母子感情,影響嬰孩成長,妨礙傢庭生活.同時也令產婦產生懷孕恐懼,導 致夫妻生活不協調,蒙上婚變陰影.

  為瞭避免產後抑鬱癥的產生,夫婦在決定懷孕前必須有充足的心理準備和經濟 基礎,在懷孕後要多瞭解有關懷孕、生產、產後護理及照顧嬰兒的常識.

  在懷孕及生產期間,盡力保持原有的生活形式,不要有太大的轉變,如換工作搬 傢等,在產後,產婦除瞭照顧嬰兒之外,也要設法抽出一些時間,作調劑生活以及舒 緩情緒.

  丈夫則必須多關心支持太太,若太太情緒不好,則應容忍,並多承擔傢務,以便使 太太順利渡過產後不適期.

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