產後養身的貼心叮嚀

  叮嚀一

  有的產婦聽從一些傳統習俗,分娩後數天不敢刷牙、梳頭及洗澡,生怕損傷身體,其實這樣對健康不利。因為產婦分娩後,每天進食大量的高蛋白,如果吃後不刷牙,會對牙齒和口腔粘膜有很大的刺激,最易引起口腔炎癥,以至牙齒松動。

  另外產後體內代謝旺盛,產婦出汗多,下身產生惡露及溢出乳汁,這些都會使皮膚很臟,影響心情也容易滋生細菌。

  正確的做法,產後第二天即可開始刷牙,如果是冬天用溫水;註意正確的刷牙姿勢。如果是自然分娩,在產後即可淋浴,禁盆浴。

  另外,洗後快一點將身體擦幹,及時穿上衣服,洗頭後立即吹幹。

  叮嚀二

  產後產婦陰道內排出月經樣的液體和分泌物,這是子宮內存有的蛻膜、胎盤剝離創面的血液等形成的,它和正常的血一樣,所以流得越少越好。一般在產後頭3天排出量較大(純血色),約一周後,基本不含血液,呈白色或黃白色,大約在產後2~3周時排凈,惡露排出情況標志著子宮恢復情況及有無異常。

  正確的做法、衛生巾。如果惡露比較多,也可以服用益母草膏。如果惡露中有血塊或血量較多,或有異味,都表明子宮恢復情況不良,可能有感染,應及早看醫生。

  

  

  [1]

Comments are closed.