新手媽媽準備上路

  生產完後,直接面對到的當然是坐月子的問題。許多長輩都說坐月子是女人調節體質的一個好時機,如果照顧妥當,可以使原本不好的體質變好,相反的也可能讓身體變差。

  但現代婦女常會有身材的顧慮,在進補與減肥間徘徊,其實隻要註意適量,不要過度攝取,應該可以兩者兼顧的。

  接著面對到的就是哺喂母乳的事,其實喂母乳好處多多,不僅可以讓寶寶較有抵抗力,也可以幫助消耗體內熱量,讓身材盡快回復哦!

  但是要哺喂母乳就不得不特別註意營養,因為這也是“一人吃兩人補”。喂母乳時除瞭新手媽媽需要知道的一些註意事項外,還記得要保持好的心情。因為寶寶是很敏感的,母親的心情會直接影響到寶寶哦!

  隻要註意一些小細節,新手媽媽就可以上路!

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