母乳喂養媽媽如何保持體型

  有些女性擔心給孩子喂奶會影響瞭自己的體型,因而不願給孩子喂母奶。其實,哺 乳不一定非自己大吃大喝,養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親隻要攝夠適量營養就行,所以,喂奶不會使女性體型變化很大,隻要註意控制體重就沒有問題。

  乳房形態的變化,特別是乳房過大,可影響女性的體型美。其實,母親的乳房在妊娠期開始就擴大,分娩後頭幾天繼續擴張。醫生認為,某些產婦的乳房擴大,不是因為給孩子吃奶造成的,而是在喂奶前就擴大的,喂奶不喂奶情況都一樣,為瞭保持產婦的體型美,倒是應該註意以下兩點:

  1、 母親在妊娠後期內,乳房明顯擴大時,白天和晚上都戴上一個貼胸乳罩,將乳房托起,以防乳房沉重時使支持組織和皮膚伸張。

  2、 母親在妊娠期與哺乳期應防止體重過速增長。因為肥胖畢竟也是導致乳房松垂的一個重要原因。

  

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *