月子裡洗澡、刷牙,健康又舒適

  洗澡對產婦的健康作用

  有關專傢對產後沐浴的產婦身體生理變化進生觀察時發現,2/3產婦體溫上升,1/3體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降,波動都沒有超過0.5攝氏度,均在正常范圍。血壓波動也很小,對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均無不良影響,與不洗澡的產婦相比,產後洗澡的產婦不僅皮膚清潔,而且會陰部或其他部位感染率降低。同時,洗澡還有活血氣的功效,可以解除因分 造成的身體疲累。洗澡後產婦普通感到精神舒暢。有84%的產婦爭好轉,睡眠加深,排便正常,較快地恢復瞭體力。

  應該怎樣洗?

  正常分娩的產婦分 後2-5天便可以洗澡,但不應於24小時,以選用沐浴為佳。產後6周內不宜洗盆浴,以免不潔澡水流入陰道內而引起生殖器的感染。

  洗澡時間不宜過長,每次5-10分鐘即可,室溫20攝氏度最為適宜。沐浴可改為擦浴。

  洗澡前應避免空腹,以防止發生低血糖,引起頭暈等不適。

  洗澡後可用無刺激性的潔陰液進行外陰消毒,並在擦幹身體後盡快穿衣服。

  月子裡為什麼要刷牙 ?

  為瞭產婦的健康,產後不但應該刷 ,而且必須加強口腔護理和保健,具體方法為,早、晚用溫水刷牙 。另外,還可用些清潔、消毒作用較好的含漱,在漱口或刷牙後含漱。每次15毫升左右,含1-2分鐘,每日1一5次。含漱後15-30分鐘內再漱口或飲食,以充分發揮藥液的清潔、消炎作用。

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