產後乳房更美

  哺育嬰兒是母愛的體現,母乳喂養是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養自己的孩子.請不必擔心,隻要保養得法,乳房不會下垂,哺乳期間應註意以下幾點:

  1.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳後,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘.

  2.每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利於乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂.

  3.乳罩選戴松緊合適,令其發揮最佳提托效果.

  4.哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應斷奶.

  5.堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用.

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