什麼是“拉梅茲無痛分娩法”

  拉梅茲無痛分娩法,是一種利用註意力轉移,控制肌肉放松及控制呼吸,從而達到減輕生產疼痛的分娩方式。它隻能減輕疼痛的感覺,疼痛事實上仍然存在;換句話說,疼痛並沒有消失。由於冠上瞭“無痛分娩”的名稱,常使許多人誤以為真的完全不痛。

  

  什麼是“拉梅茲無痛分娩法”

  拉梅茲無痛分娩法要收到最好的效果,必須具備下列的條件

  ?夫婦同時練習、互相勉勵。

  ?對產婦在生產過程中可能面臨的各種狀況充分認知、瞭解。

  ?熟習松弛肌肉的方法。

  ?熟習呼吸的技巧。

  ?懷孕前、懷孕中做強化肌肉、保持肌肉彈性的運動。

  “要怎麼收獲先怎麼栽”,因此,拉梅茲無痛分娩法要想得到好的結果,必須在生產前用心練習各種控制、放松肌肉及各種呼吸的方法,也要瞭解生產的各階段可能碰到的產痛程度與時間,以配合使用不同的呼吸法來解除疼痛。在產程第一階段,身體的肌肉可能要完全放松,在產程第二階段,子宮口全開、胎兒即將娩出時,則要像解硬大便一般往下用力,但肌肉、大腿、會陰部分則要盡量放松。

  些準備工作,通常在懷孕進入第7或第8個月時就要開始,到生產前必須熟記在心且熟練技巧。為瞭避免產婦一痛之下,忘瞭拉梅茲是誰,先生得隨侍在側,隨時提示,這是拉梅茲無痛分娩法得以成功的必要條件。奉勸為人夫者在太太臨盆時,一定要排除萬難,出席這個“歷史的約會”,助她一臂之力。

  至於拉梅茲無痛分娩法的細節,較為繁雜;有興趣的話,可直接向各大婦產科醫院咨詢。這些醫院多半開有這門課,可提供給孕婦正確而實用的資料與指導。

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