產後大量出汗屬正常現象

  正常的室溫及溫度、褥汗的原因

  室溫:18-22°C

  濕度:55-60%

  最好的空氣消毒

  上、下午各30分鐘

  對流風不宜吹在母嬰身上

  洗澡:24-26°C 38-40°C

  褥汗的原因:

  產後大量出汗是正常生理現象,通過皮膚排汗排尿而使身體恢復至非孕狀態。所以產後出汗不是身體虛弱的表現。衣服不宜穿得過多,應該常洗澡,以保持皮膚清潔,汗腺通暢,有利於健康。註意調節室溫,適當通風。

  早下床活動的意義

  利於宮腔內的積血倒流,利於子宮收縮。

  可以增加會陰部以及胃腸蠕動,利於側切傷口愈合,減少便秘發生。 預防下肢靜脈血栓炎發生(懷孕後期孕婦血液處於高凝狀態)。

  產後個人衛生及惡露的觀察

  產後三至四星期內會有惡露分泌。開始為鮮紅色,漸漸變為褐色,量漸少而轉為淡黃色,應勤換內褲、衛生巾、保持會陰幹爽。每天可用高錳酸鉀半片泡水,洗外陰兩次。

  怎樣坐月子最科學

  “月子”它的科學名稱為產褥期,大約為6周左右。

  “月子”裡母親全身各系統都發生明顯的生理變化。因此應更加註意保健,依照老習慣,不能洗頭、洗澡、刷牙、剪指甲,都是不科學的,必須改變。

  環境、明亮、通風好,濕度及溫度適中。

  飲食、高脂肪飲食,而要營養合理、平衡、食譜要廣,蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質,故在食譜中應占適當比例,應不挑食、不偏食。

  褥汗,應常洗澡(禁盆浴),常換內衣,飯後要刷牙漱口,防止口腔感染及牙周病。洗頭、洗腳隻要用溫水,不會落下月子病。

  惡露,要勤換月經紙,會陰要用溫水洗,從前(會陰)向後(肛門)洗。避免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。

  運動,利於子宮的復舊,盡早恢復體型。

  休息(抓緊孩子睡覺的時候休息)以利於乳汁分泌

  。應采用適宜的方法,產褥期後方可開始性生活。

  母乳喂養,可以促進子宮復舊和減少產後出血,還有利於恢復體形。

  母嬰健康小知識

  一、新生兒出生後不要擠乳房,否則會導致。(新生兒乳房的腫塊,與母親體內胎盤分泌的大量雌激素有關)

  二、女嬰出生後可有,甚至有月經,是正常現象,2-3天後可消失。(女嬰的月經、與母親胎盤分泌的大量雌激素有關)

  三、新生兒不應用蠟燭包包裹,應讓嬰兒手足自由活動,有利於生長發育。(嬰兒羅圈腿與缺鈣有關與出生後捆綁包裹無關)

  四、新生兒怕冷更怕熱,不能捂,高熱易導致驚撅。(新生兒體溫調節中樞發育不健全,體溫調節差)

  五、產婦應早晚用牙膏、溫水刷牙,飯後用清水漱口。(孕婦產婦的唾液含酸量高,牙齒易受損)。

  六、坐月子期間能洗澡,忌盆浴,但洗澡不宜過長,防止虛脫。(產婦大量出汗應常洗澡,以促進血液循環保持皮膚清潔,消除疲勞)

  七、坐月子期間應避免過冷過熱,夏季開空調可將室溫調節適度,產婦感覺舒適。(產後關節疼與缺鈣有關,不一定是受風)

  八、產後可吃新鮮水果蔬菜(冬季可切成小塊用熱水過一下)。(新鮮水果蔬菜中含大量維生素,利於均衡營養)

  九、坐月子能穿拖鞋,但拖鞋應是質地柔軟、彈性好、透氣強的佈拖鞋、絨佈拖鞋(產後腿腳腫需要慢慢恢復,鞋小對血液循環不利)

  會陰側切傷口、痔瘡護理

  1、 保持局部清潔、幹燥。每日用高錳酸鉀清洗,護士會做傷口擦洗(拆線之前三天)。

  2、 適當起床活動,促進局部血液循環,利於恢復。

  3、 註意飲食,多吃粗纖維食物,減輕便秘的發生。

  4、 可適當使用開塞露,協助排便。

  5、 肛門會陰擴約肌收縮訓練。

  6、 痔瘡嚴重時,可用藥物按摩、熱敷、還納。

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