減輕妊娠斑 番茄顯神通

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  懷孕以後,一些準媽媽臉上出現瞭妊娠斑,令她們煩惱不已。據《媽咪寶貝》報道,這樣的準媽媽可多吃些番茄,因為其中富含番茄紅素和維生素C,能夠幫助你遠離或減輕妊娠斑。

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  番茄生菜沙拉  原料、生菜、沙拉醬等  做法,然後去皮,切小塊;再將生菜洗凈,切成小片後與番茄混合,調以沙拉醬即成  營養秘訣C,可以充分發揮去斑效果  番茄南泌  原料2個,青蒜10克,芝麻5克,青椒20克  做法,開水燙後去皮,做成番茄醬;青蒜、青椒切碎;芝麻放在鍋裡炒香,炒鍋加植物油,蔥花爆香,放入青椒和青蒜略炒;然後加入番茄醬、少許鹽同炒,片刻即成   營養秘訣,是番茄醬的意思。不僅口味特別,開胃助消化,而且芝麻和植物油中都含有豐富的維生素E,有助於對抗妊娠紋  番茄燉牛肉  原料2個,牛肉200克,薑片、蔥、蒜、鹽等適量,香葉1片推薦閱讀:3款食譜讓你產後補一補!  產後靚媽咪食譜  3款食譜讓你產後補一補!

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