學明星產後美體秘訣

  小S產後正式復出,身形恢復之好令人艷羨–據臺灣媒體報道,她的“小蠻腰和大咪咪幾乎和懷孕前沒兩樣”。此前她公開的瘦身方法和菜單,一時成為產後媽媽們競相仿效的寶典。小S的瘦身方法究竟妙在何處?讓我們一起解讀。

  瘦身要點:

  瘦身月子餐

  為瞭成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉,小S全方位擬定瞭減肥計劃,她的產後瘦身坐月子餐點由營養師全權打造,而她自己非常配合,每天一定堅持吃。同時搭配運動,加上親自哺乳,效果如預期一樣,天天見效。

  前兩周不吃水果

  親朋好友送的補品,她一律不吃。產後前兩周她更是避免攝取過多的水分和糖分,所以盡可能不吃水果。

  收腹擺第一

  小S產後運動以腹部運動為主。專屬健身教練指出,剖腹產的小S,做運動主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部瞭,她的胸部因為哺乳的原因,已經升級到70E罩杯,而搞怪的小S更“口出狂言”,幻想可以“減肥不減罩杯”,讓自己的身材“空前偉大”。

  勤搽除紋霜

  小S天天抹除紋霜,讓自己的妊娠紋可以消失,在她堅持不懈的努力下,她身上一條紋都沒有。

  穿調整內衣

  為瞭讓自己的“狂言”可以有實現的一天,小S還穿上瞭調整型內衣。據報道,產後第一次穿上調整內衣的小S,第一句話就是歡呼:“天啊,我終於看得到自己的腳趾頭瞭。”

`;Q

Comments are closed.