月子食譜:素炒胡蘿卜

  月子食譜

  

  

  

  月子食譜

  〖制作方法〗

  材料。

  做法:

  1.把胡蘿卜洗凈擦絲。

  2.鍋中放油。

  3.油熱放入薑絲、蔥末炒香。

  4.放入胡蘿卜絲煸炒,點少量水略燜。

  5.放入少許鹽、雞精即可。

  〖營養分析〗

  胡蘿卜有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效,可用於腸胃不適、便秘、夜盲癥、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良等癥狀。

  本文來源(阿土妹好孕日記)

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