產婦適當吃糯米可催乳

  產婦適當吃糯米可催乳  糯米,又稱元米、江米。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、多量淀粉等營養成分,可煮粥、釀酒,常食之對人體有滋補作用。

  

  產婦適當吃糯米可催乳

  食療藥效

  糯米有補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效。可用於虛寒性胃痛,胃及十二指腸潰瘍、糖尿病消渴多尿、氣虛白汗、脾虛泄瀉、妊娠胎動、痘疹癰癤諸瘡等病。

  用糯米粉加紅棗、栗子、雞肉、桂花、蘿卜、南瓜、蘋果、葡萄等配料制成的年糕,由於配料不同而有不同的食療功效。如紅棗年糕適於貧血、食欲不振者;雞肉年糕適於月經不調、腰膝酸軟者;用豆漿煮年糕有催乳作用等。

  特別提醒

  1.糯米不宜食之過量,老人、小孩、脾胃虛弱者尤應註意。

  2.年糕可加重咳嗽、令痰多,發熱、感冒、氣管炎患者慎用。推薦閱讀   產後山楂藥膳八方   產後該吃與不該吃的食物

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