準媽媽美胸八招

  為瞭抹去歲月的痕跡,保住優美的胸部曲線,一些女性費盡瞭心思……精心為準媽媽盤點的八大美胸招數。

  方法一

  實施方法,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。

  作用原理,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。

  讓胸部曲線誘人

  方法二

  實施方法。每周遊泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。

  作用原理,胸肌也會格外發達。

  方法三

  實施方法50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  作用原理,營養價值很高,除瞭對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

  方法四

  實施方法,是最經典的青木瓜豐胸湯式。

  作用原理,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。

  方法五

  實施方法2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

  作用原理、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。

  方法六

  實施方法E及維生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。

  作用原理,維生素E和維生素B族有利於激素分泌。

  方法七

  實施方法、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。

  作用原理、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養乳房,也不會因此增肥。

  方法八

  實施方法3-5分鐘,再用手掌由左至右房周圍20次,堅持按摩2-3個月能見效。

  作用原理,使卵巢分泌,從而促進乳腺發育,不讓乳房因為減肥而掉肉。

  

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