產後:5大居傢禁忌動作

  產後尤其是坐月子期間,對於子宮的保護非常重要,否則,會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦,很難治愈。然而寶寶一出生,傢務驟增,剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此,正確的傢居設計和傢務安排,會有助於媽媽保持正確姿勢,避免造成對子宮的損傷。

  正確原則 避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰

  錯誤1 把熱水瓶放在地上

  正確方法:

  應該放在茶幾或矮櫃上。因為熱水瓶是媽媽在月子裡經常要用的物品,頻繁下蹲取熱水瓶,易使子宮下垂及不易復位。

  錯誤2 把寶寶的喂奶奶具放置在櫃櫥底層

  正確做法、奶瓶、刷子及常用廚具放置在櫃廚的中上層,但也不能太高,以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子,這樣,媽媽在廚房內做傢務事時就不會久站,能很方便地經常坐下去做,有利於子宮的復位。

  

  [1]

Comments are closed.