坐月子食補方案

  坐月子食補方案  產後第一周“四物湯”(熟地、當歸、白芍、川芎)為主,目的為幫助產婦“生新化瘀”。此外,剛生產完,膀胱因為受到子宮的擴張,尚未恢復到正常位置,因此,當產婦口渴想喝水時,盡量能以少量多次的方式進行。

  

  坐月子食補方案  產後第二周,以當歸、八珍湯為主。主要目的是幫助產婦將惡露排除幹凈,另外,這些也有補血、補氣的作用。

  產後第三周“杜仲”燉煮的補品,例如杜仲腰花等等,主要是補肝腎,減少產後腰酸背痛,以及各類酸痛的持續時間。

  產後第四周“十全大補湯”。十全的意義,就是補血、補氣以及補肝腎,將生產過程失去的一次全部補回來。 推薦閱讀  新媽媽瘦身有理有節  產後護乳保汁七大方法

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