怎樣防止產後奶水不足?

  產婦產後乳少常見有兩種情況。一是乳腺不通,祖國醫學認為屬實證;二是乳汁少,屬虛證。虛證表現為體質虛弱,面色無華、心悸氣短、自汗乏力;乳汁少者,舌質嫩、脈細。治宜補益氣血,生乳通絡。

  (1)花生香菇豬蹄湯。花生米50克,香菇20克,豬前蹄1隻。花生米、香菇洗凈,豬蹄去甲、燒毛,共放鍋中,加鹽少許,共煮,以豬蹄熟為度。吃花生、香菇、蹄肉,飲湯,可分次用。對產後氣血不足、乳少有效。

  (2)鯽魚豬蹄湯。鯽魚100克,去鰓及內臟,豬前蹄1隻去毛甲,共煮,加少許鹽,至蹄爛湯濃即可食魚、蹄肉,飲湯。對產後氣血虛少乳者效佳。為增強通乳效果,可加通草6~9克,或加漏蘆6克。

  (3)章魚花生豬蹄湯。章魚100克,洗凈泡軟切成塊,豬前蹄1隻,去毛甲。花生米100~150克,共煮,待肉爛湯濃時,飲湯食肉及花生章魚。用於產後氣血不足,乳少或無乳治療。

  (4)帶魚木瓜湯。鮮帶魚150~250克,去凈內臟,切段。生木瓜200~300克,去皮、核,切成條狀,共煮,加鹽少許。飲湯食魚及木瓜,上藥合用補氣血,增乳汁,用於產後乳汁不足、納少等癥。

  (5)雞蛋蘸芝麻末。雞蛋適量煮熟、去殼,芝麻炒香,研末,加鹽少量,用雞蛋沾芝麻末食用。本方簡便易行,為產後乳少補益增乳良方。

  (6)豆腐燉豬腳香菇。豆腐5塊,豬前蹄1隻,去毛甲、切塊,先煮;香菇25克,絲瓜250克。待豬腳將熟,加香菇、絲瓜、豆腐。豬腳爛後,飲湯食肉、豆腐、香菇,1~2日內吃完。豆腐、豬腳補虛增乳,香菇益氣和血,絲瓜通絡下乳。同用補陰血,增乳汁,用於產後乳汁不足的治療。

  (7)豬蹄黃芪當歸湯。豬蹄1隻,去毛甲。黃芪20克,當歸10克,炮山甲6克,通草6克。豬蹄水煮熟爛後,將豬蹄湯加適量黃酒煎餘藥,水沸1小時後取湯服用。1日1劑。本方補氣血以增乳,用於產後乳少的治療。

  (8)豬蹄湯送紫河車散。紫河車1具,洗凈烘幹,研為細末,每服6~10克,1日~3次,用豬蹄湯送下。補氣血,益腎氣,為產後虛癥乳少者治療方。推薦閱讀:4大產後憂鬱危險因子  產後背部疼痛的消除方法  怎樣預防產後子宮脫垂

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