備孕必知不孕癥心理治療

  許多夫妻求子心切,訪遍各大名醫,嘗試許多偏方,但卻仍然無法成功受孕?讓不孕成為每個傢庭中最大的遺憾。其實不孕的真正原因,除瞭生理因素外,是否心理因素也是影響母親無法懷孕的原因呢?以下我們就心理層面,來說明如何用心理治療來面對不孕癥。

  其實不孕癥患者需要面對的是來自配偶、父母、親戚,甚至朋友的壓力,而多方的壓力會讓自己喪失自信心,選擇逃避不願意接受治療,最後無法調適自身情緒而變得孤立,這個嚴重影響性是不容忽視的。遇到這樣的狀況,通常大多數的人會把註意力集中在不孕癥患者的生理狀態上,反而忽略心理狀況,但事實上,有些不孕是因為沒有掌握生育的技巧而無法受孕,反而使自己心理壓力愈來愈大。

  心理壓力過大是懷孕隱形殺手

  忙碌的社會中,讓現代人長期累積生活與工作上的疲憊與緊繃,導致每個人都承受一定程度的壓力,而當壓力來臨時,人體本能的會釋放出適度的荷爾蒙,但若長期處於壓力底下,並已超過自己可以負擔的限度,則易產生免疫能力降低、慢性身心病、心血管疾病、惡性腫瘤等疾病。

  目前有許多報告指出,其實不孕癥與壓力是有一定的關聯性,壓力會影響精蟲的數量、質量與活動力,以及卵子的成熟與排放時間,而這些因素都是引發不孕癥原因之一。因此懂得適度紓解壓力,已經成為現代不孕夫妻間最重要的課題。

  以下提供簡單舒解壓力小秘方:

  1.每日適度運動,排解累積壓力;瑜珈、打坐、祈禱也有助於穩定情緒。

  2.減少咖啡因攝取量、戒煙、營養攝取均衡,並保持良好的睡眠質量。

  3.夫妻雙方共同面對壓力,聆聽對方想法,給予彼此支持力量。

  4.放慢生活步調,不定時夫妻兩人簡單渡個假,紓解累積壓力,保持心情愉悅。

  積極正確態度,共同面對

  過去一般人認知上的偏差,常把不孕原因歸咎於女性。導致現在不孕癥婦女的焦慮與憂鬱程度是一般婦女的6~7倍。其實影響不孕的因素很多,男女雙方都必須承擔可能性,除瞭生理上外,還跟體質、生活環境、緊張生活都有絕對的影響關系。

  當一個人壓力過大,內分泌混亂,受孕機會就會低,即使是采用人工受孕,也可能因為心理因素而無法成功。可見心理調適也是不可忽視的重要因素。臺灣不孕人口逐漸增加,有人會將不孕,怪罪於晚婚;一旦到瞭想要有小孩的時候,已經錯過瞭生育的黃金期。因自責與背負傢人的期待,無形中也帶給女性巨大的壓力。 不孕癥

癥狀體征 用藥治療 飲食保健 病理病因 檢查鑒別 並發病癥 預防護理

常見癥狀:月經失調 陰道不規則出血

並發癥狀:子宮肌瘤 陰道橫隔

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