產後食譜–山甲路路通粥

  此粥具有通經、活血、下乳的作用。適於產後乳汁不通、少乳者食用。

  

  產後食譜–山甲路路通粥

  原料:  穿山甲10克,路路通15克,粳米50克,紅糖適量。

  制作:  1、將穿山甲、路路通洗凈,放入鍋中煮熬取汁;粳米淘洗幹凈。  2、鍋置火上,放入粳米、藥汁熬煮成粥,粥將熟進,放入紅糖攪勻,粥熟即可食用。

  特點:  粥甜,粘稠

  

  推薦閱讀  簡單運動,縮回“媽媽肚”  產後媽媽的大肚子收縮術

Comments are closed.