產後食譜–紅棗阿膠粥

  此粥有益氣固攝、養血止血作用。可用於防治產後氣虛、惡露不盡,癥狀為產後惡露癥狀淋漓不絕,質稀色淡紅,神倦無力。

  

  產後食譜–紅棗阿膠粥

  原料:  紅棗20枚,阿膠粉10克,粳米100克。

  制作:  1、將紅棗洗凈,去核;粳米淘洗幹凈。  2、鍋置火上,放入清水、大棗、粳米,用文火煮粥,粥成調入阿膠粉,溶化即成。

  特點:  甜香適口。

  

  推薦閱讀  簡單運動,縮回“媽媽肚”  產後媽媽的大肚子收縮術

Comments are closed.