吃苦瓜減肥是否導致不孕不育

  苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用。但是,單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的,而且還有一定的健康隱患。

  愛美的女士們展開瘦身大戰,其中最流行的一種方法是每天2-3根生苦瓜,洗凈去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節食,想睡就睡,想吃就吃。據說能瘦十幾斤。

  苦瓜真的能減肥嗎?

  中醫認為,苦瓜性味甘、寒,入脾、胃經,有清暑除煩,解毒止痢之功,適用於中暑煩躁,熱渴引飲,癰腫痢疾等。藥理分析表明,苦瓜含苦瓜多肽類物質(每百克苦瓜含多肽類物質25mg)、多種氨基酸及果膠等。

  專傢提示廣大減肥朋友,苦瓜甙本身並不能夠直接用於減肥。苦瓜甙由含有17種氨基酸的堿性多肽的苦瓜甙組成。它具有較強的降低血糖作用和調節血脂功能,沒有任何毒副作用。雖然苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用,但並不等同於苦瓜具有減肥的功效,因為肥胖和高血脂並不完全是一回事。

  當然,至於吃生苦瓜變瘦瞭,最主要的原因是苦味抑制瞭人的食欲,且苦瓜本身熱量不高,人體攝入的能量減少,自然就消瘦瞭。

  吃苦瓜會不會導致不孕不育?

  除瞭苦瓜減肥的功效,人們困惑的更多的是苦瓜會不會導致不孕。

  據科學傢研究發現,苦瓜確實有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、幹擾胚胎著床。

  科學傢們以小白鼠做實驗,發現在懷孕早期和和中期,β-苦瓜蛋白能通過一系列反應抑制懷孕鼠子宮蛻膜化以及子宮內膜、基層細胞增殖,主要反應是:阻斷受精卵繼續孵化,降低胚泡附著、減少滋養層細胞向外生長、瓦及內細胞團發育等。但是在懷孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不會影響卵泡的募集和成熟。

  用很簡單的話來說,就是苦瓜對正在懷孕(孕早期和中期)的人,有影響,吃多瞭可能導致流產,但是對於沒有懷孕的人,不太有影響。

  而對於男性來說,科學傢們認為苦瓜蛋白會影響精子的正常發育和活性,但是這種影響是可逆的,也就是說生育能力會隨著停止進食苦瓜而恢復正常的。

  此外,一般人在進餐時吃的苦瓜德量是達不到影響生育能力的程度的。

  關於苦瓜與不孕的關系,科學傢們正在深入研究中,還沒有得出最終結論。

  相關提示:

  生育是個復雜的生理過程,不是說吃苦瓜就會得不孕!受孕必須具備以下條件:

  1.卵巢排出正常的卵子

  2.精液正常並含有正常的精子

  3.卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵

  4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔

  5.子宮內膜已充分準備適合於受精卵著床。這些環節中有任何一個不正常,便能阻礙受孕。

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