產後喝紅糖水幫助子宮收縮

  祖國醫學認為,紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化食解痛之功,又有活血化瘀之效。產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長,若無限制地食用紅糖,對身體非但無益反而有害。

  

  產後喝紅糖水幫助子宮收縮

  產後第一天,子宮底與臍平,此後每日下降1~2厘米,至產後10~20天,腹部即摸不到宮底。產後經陰道流出的液體叫惡露,其中含有血液、黏液、壞死蛻膜組織、白細胞及細菌等。按其性質可分為三個階段:1.血性惡露,產後1~3天,量較多,含有較多的血液,故呈紅色,又稱紅色惡露。 2.漿液性惡露,產後3~7天,惡露中含血量較少,故呈淡紅色,持續約一周,量少。3.白色惡露,產後2周左右,惡露中含有血量極少,白細胞增多,呈淡黃色或乳白色,這種惡露可持續數周之久。

  總的來說,血性惡露持續時間最多3天,漿性惡露持續時間大約20天左右。產後惡露不行、經血阻滯,食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多數初產婦子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,如果食用紅糖時間過長,會使惡露增多,導致慢性失血性貧血,而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此,產婦食用紅糖最好控制在兩周之內,以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物為好。

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