國外媽媽生完孩子吃什麼?

  健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不,國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上,也有看傢法寶。

  

  國外媽媽生完孩子吃什麼?

  美國

  本報駐美國特約記者郭怡紅:45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽,但看起來隻有30歲出頭。她的年輕秘訣就是。每個周末,珍克貝太太都去專賣有機食品的超市采購食品,包括野生三文魚、有機牛奶、有機雞蛋、有機牛肉,無污染的有機蔬菜、水果和果仁等。有機食品帶給珍克貝太太的,不僅是健康的身體,還有精致的飲食方式,這是她保持苗條身材的法寶。“很難想象,一個不講究食物品質的女性能有優雅的身材。”

  法國,吃不胖

  駐法國特約記者唐蕙穎?吉利亞諾是全球第二大香檳生產商總裁兼CEO,她對法國女人的飲食有著深入研究。在暢銷書《法國女人吃不胖》中,她列舉瞭一個有趣的片段。

  對於法國女人來說,即使生完孩子身材“走樣”,也不會影響她們大快朵頤的熱情,因為她們有辦法“越吃越瘦”。32歲的勞拉剛生下小寶寶時,體重高達140斤。在不減少食量的基礎上,她每天餐前都要喝一杯檸檬水,餐後再來杯紅葡萄酒。檸檬有很好的減肥作用,而紅酒可以讓面色紅潤。平時,勞拉還非常愛吃李子,法國女人把它視為最好的解毒食品,認為其可以凈化身體、補充微量元素。不到一年,勞拉的體重又恢復到瞭產前的110斤。

  此外,為瞭消滅難看的妊娠紋,勞拉每天還要吃些新鮮的三文魚。魚肉所含的脂肪比畜肉少,熱量較低,吃起來不容易發胖。此外,魚肉及魚皮中富含的膠原蛋白,也是皮膚最好的“營養品”。

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