月子飲食不可過量攝取營養

  月子裡,很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃,頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而,這種做法並不科學,不利於媽咪的身體健康。

  

  

  月子飲食不可過量攝取營養

  過量攝取營養,會使媽咪的身體肥胖起來。肥胖不僅使體形難以恢復,不利於心理健康,更加重要的是會導致體內糖和脂肪代謝失調,增大糖尿病、冠心病等疾病的發生幾率。

  過度攝取營養還可使奶水中的脂肪含量增多,使吃母乳的寶寶也過多吸收脂肪,引起肥胖。有研究報道,過多攝入脂肪的嬰兒,在肥胖的同時還常常伴有扁平足一類的發育異常。

  另外一些消化能力比較差的寶寶,不能吸收媽媽奶水中過多的脂肪,可能會出現脂肪性腹瀉。長時間的脂肪性腹瀉會使寶寶營養不良,生長發育受到明顯影響。

  

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