產後營養要註意什麼?

  陰道分娩後的產婦要多喝水,分娩當日可進食清淡、易消化的食物,第二日起,就可以吃普通的飲食瞭,食物應富有營養,保證足夠的熱量及水分。

  

  產後營養要註意什麼?

  剖宮產的產婦,手術當日不進食,多用靜脈輸液以保證當日的入量,次日,在腸道排氣之前,可進食流質或半流質如、稀粥、蘿卜湯、煮得較爛的面條等,不能吃甜食及牛奶等,以免引起腸漲氣。一般術後第三日多數產婦已腸道排氣,並已開始下地活動,此時可進食普通飲食,但要清淡,易消化,富有營養。

  有的產婦知道產後營養的重要,但進食過多,營養過剩,引起產後體重過度增加、肥胖等情況發生。產後既要註意營養,飲食多樣化,保證各種營養物質、維生素及礦物質及熱量的供給,同時又要防止營養過度的情況發生。

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