產後奶水不足的偏方

  民間最常用的食療方法是吃豬蹄湯,方法五花八門,根據各地風俗習慣的不同,所加的輔料也各有不同,但一般都可促進乳汁分泌。如一般可加入海帶、黃豆、花生、核桃、木瓜、章魚、幹黃花菜、黑芝麻等。還有的可加入中草藥,如通草(若兩隻豬蹄可用通草15克),中藥通草,有利水、通乳、消痛等功效,不管煮什麼湯,都放10克左右即可。

  還可加入王不留行、穿山甲,中醫有“穿山甲與王不留,婦人服瞭乳長流”之說。

  如用豬蹄1-2隻,花生適量,王不留行15克,穿山甲10克,當歸12克,川芎12克,通草12克(如有氣虛可加入黨參15克、黃芪20克),燉湯,每日一次,對許多產後缺乳的婦女都有很好的效果。

  以上食療方,藥物與食物相結合,既有增強營養又有催乳的功效,一舉兩得。

  此外,還可以用適當的按摩理療。先用幹凈的毛巾,蘸些溫開水,由乳頭中心,往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘。同時配合按摩。雖有許多方式,但最簡單而且自己就可以按摩的方式,一是指壓式按摩,俗話說擠奶,雙手張開,置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。二是感覺奶脹時,用木梳子,將梳子烤熱後(以不燙傷皮膚為度),從乳房外周向乳頭方向按摩。

  按摩可增加乳房血液循環,促進乳腺發育和乳汁分泌。但切忌用力粗暴出現損傷。



  最後一點要註意有些藥物和食物會影響乳汁分泌。如大小麥,韭菜,吃辣、醃制食品和雌性食物等,要少鹽,是平時的一半。少吃寒涼食物,不要油膩太過,多吃易消化的帶湯食物。

 

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