生活中的三大妙計 讓寶寶不缺奶水喝

  1號錦囊:寶寶的吮吸

  有些媽媽生完寶寶後,漲奶時沒有及時讓寶寶吮吸,後來再漲的時候,奶水就沒有辦法流出來瞭,寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長,這是因為寶寶吮吸乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

  奶水越少的媽媽,越要增加寶寶的吮吸次數。一般情況下,媽媽應該每24小時喂寶寶8次以上,每次在乳房上吮吸的時間不少於半個小時,提醒媽媽千萬不要睡著哦!當然,不能因為求奶水多而不停地塞給寶寶奶水吃,而是要根據寶寶的需求來喂,寶寶隻要餓瞭就喂,喂得越多,奶水也越充足。

  2號錦囊:遠離藥物

  哺乳期持續時間從6個月到一年不等,媽媽在這段時間裡想要完全不生病是不可能的,小小的傷風感冒,要是胡亂吃瞭藥,也會影響奶水的產出量,例如抗甲狀腺藥物或者山楂等會影響乳汁的分泌。

  如果媽媽不幸生病瞭,最好還是先看醫生,在醫生的指導下服藥,比自己開的非處方藥理安全,為瞭保證寶寶的口糧,麻煩一點也需要的哦。



  3號錦囊:有條理地多吃喝

  有經驗的婆婆都會不斷塞給媳婦各種各樣的補品,補的不但是產後的身子,補的更是寶寶的奶水。

      母嬰頻道專傢提醒:乳汁的營養來自母體的食物攝取,這句話說的一點都沒錯。而媽媽所攝取食物的各類也決定瞭乳汁的分泌和質量。

  

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