幫助媽媽回奶的方法都有哪些呢?

  婦女懷孕後營養不良,可導致胎兒的生長發育遲緩,早產兒發生率增高。孕婦缺乏維生素B1可使嬰兒腳氣病多發;孕婦貧血可導致新生兒貧血;鈣攝入量低或鈣吸收不好致血鈣降低,其本身就會出現手搐搦癥和骨軟化癥,並直接影響到胎兒。一般來講,婦女從懷孕第4個月起,必須增加能量和各種營養素,營養素除能量核蛋白之外,需要增加鈣、鐵、碘、鋅及維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素C等。但要註意營養素補充不能過多,過多也是不利的。產後每個母親每天約分泌600—800毫升乳汁來喂養孩子,當營養供應不足時,即會破壞本身的組織來滿足嬰兒對乳汁的需要,如調用母體骨骼中的鈣等。為瞭保護母親分泌乳汁的需要,必須供給乳母充足的營養。

  適宜於孕婦與乳母的保健食品有營養素補充劑類、改善缺鐵性貧血功能類、增加骨密度功能類。適宜於父母的還有促進泌乳功能類。孕婦與乳母是非常特殊的一類人群,選用保健食品時應嚴格按照產品說明書食用。

  嬰兒是指從出生至1周歲的孩子,這段時期是生長發育最快的1年,1年內體重的增加為出生時的兩倍。因此需要在營養上滿足其快速生長發育的需求。母乳是嬰兒惟一理想的均衡食物,而且獨具免疫物質,有利於嬰兒的正常生長發育。母乳喂養也有利於母子雙方的親近和身心健康。提倡、保護和支持母乳喂養是全社會的責任。嬰兒獲得母乳喂養至少應在4個月以上,最好維持1年。

  在母親患先天性疾病,或因病不能授乳的情況下,應為嬰兒選擇合適的、各種營養素齊全的、經衛生部門許可出售的配方奶制品或其他同類保健食品,並根據產品使用說明喂養。

  母乳一般可滿足嬰兒出生後4—6個月的營養需求,但為確保嬰兒發育的需要與預防佝僂病的發生,應在出生1個月後,在哺乳的同時,補充安全量的維生素A及維生素D(或魚肝油),在選擇營養素補充劑時,應嚴格按照說明書實用、避免過量。

  斷奶和回奶

  隨著嬰兒月齡的增長,生長發育所需的營養不斷增加,僅以母乳喂養已不能滿足需要。因此,出生3個月後就應添加輔食品、並逐漸增加品種和數量,一方面補充營養,一方面慢慢改變幼兒進食習慣,讓他逐步適應半固體到固體食物以鍛煉咀嚼功能和吞咽較稠的食物,為完全斷奶做好準備。斷奶應逐漸進行,在增加輔食品的同時,減少哺乳次數。

  溫馨提示:這樣才不至於因斷奶而使幼兒食欲下降、煩燥拒食,營養不良。孩子長到10—12個月以後,胃腸消化功能逐漸完善,可考慮斷奶,但每天應有2000毫升牛奶補充。限於條件,輔食品種類較少,可適當推遲斷奶時間至1歲半左右。夏季氣候炎熱,幼兒消化功能較差,或考慮延遲至秋涼時再斷奶。

Comments are closed.