告訴你子女媽媽母乳喂養的兩大誤區

  誤區1 母乳6個月後就沒營養瞭

  我們常常聽到說,母乳6個月後就沒有營養瞭,或者有些人會說寶寶一歲後就沒有營養瞭。其實母乳的營養一直在變化,寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時候,母乳的成分是不同的,甚至每一天不同的時間,母乳也會發生變化。母乳是根據寶寶身體的需求產生的,寶寶的需求在變,母乳也在變。

  寶寶在不同的發育階段,有不同的需求,初生到三四個月的時候,寶寶長得特別快,所以母乳裡的脂肪含量也特別高。這個時候如果把奶擠出來,可以看到奶水特別白、濃,這樣的奶營養特別豐富;而寶寶1~3歲時,他的生長速度減慢,對營養的要求不如以前高,所以母乳的營養成分也沒以前高,脂肪含量降低,奶水也就沒這麼濃瞭。

  媽媽大可放心,不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而“配方”生產的,裡面的成分最適合寶寶的生長,比起任何別的輔食,如蔬菜、水果、稀飯、肉,母乳的營養價值是最高的。

  當然瞭,寶寶半歲以後,他也希望開始吃輔食,身體上也有這個需求,所以寶寶在這個階段可以開始加輔食。剛開始加的時候,不要加太多,因為寶寶一歲以內,奶還是主食。

  誤區2 乳房不脹瞭,乳汁不夠瞭

  有的時候,三、四個月以後,媽媽發現乳房不脹瞭,就擔心是奶不夠,其實是媽媽的乳房跟寶寶達到供需平衡瞭,所以乳房是軟的。媽媽剛生完寶寶時,她的產奶荷爾蒙會驟然增高,產奶量比寶寶的需求要多,所以乳房常常發漲,需要擠掉一些。但擠的時候不要擠光,可以留一點,這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡;如果每次都擠光,那產奶就會一直供大於求,因為媽媽的乳房會“以為”寶寶需要這麼多奶。

  溫馨提示:如果奶太多,媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩裡,或者喝薄荷茶來減少奶量。當媽媽和寶寶達到產奶供需的平衡時,乳房就不會脹瞭,會覺得比較舒適。除非寶寶多睡一小時,媽媽才會覺得有點脹。

Comments are closed.