媽媽上火要怎樣對癥下藥治療呢?

  上火的種類

  心有火——心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃並帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴。

  肝有火——肝有火的哺乳媽媽會出現眼幹、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多,而且暴躁易沖動,經常發脾氣。

  脾有火——脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口幹,口腔生瘡,想大量飲水。

  胃有火——胃有火的哺乳媽媽會出現口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎等癥狀,另外,大便還會幹燥。

  飲食要清熱排火

  因為媽媽要給寶寶喂奶,所以一些清火的藥最好不要吃,性寒涼的食物也不能多吃。平時吃東西時要註意,不能吃辛辣的食物,不要吃橘子,少吃或不吃熱性佐料,如花椒、茴香等,這些東西都容易引起上火。

  蔬菜

  白菜可以清熱除煩,利大小便。

  芹菜能去肝火,解肺胃鬱熱,容易“上火”的媽媽常食有益。

  萵筍質地脆嫩、水分多,可以清熱、順氣、化痰。適合肺胃有火的哺乳媽媽食用。

  茭白適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的媽媽食用,可以清熱解毒。

  蓮藕生吃或榨汁都行,它可以清熱生津、潤肺止咳。

  百合具有清熱潤肺止咳功效,可以緩解媽媽咽喉腫痛,心煩口渴等現象。

  水果

  荸薺可以做為水果,也可以配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象;楊桃清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它;除橘子、芒果等水果性熱發火外,其他水果,如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。

  綠豆

  溫馨提示:.綠豆能清涼解毒,清熱解煩,喝些綠豆湯或綠豆稀飯,對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜, 但哺乳媽媽要適量食用。

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